測(cè)量基礎(chǔ)體溫的注意事項(xiàng)和作用

　　備孕期女性的基礎(chǔ)體溫可以幫你得知是否受孕成功，但是想要準(zhǔn)確測(cè)量就要注意細(xì)節(jié)哦。

　　一、測(cè)量基礎(chǔ)體溫的注意事項(xiàng)

　　盡管在排卵時(shí)基礎(chǔ)體溫會(huì)升高，但畢竟還在正常的范圍內(nèi)，因此，變化的幅度不是很大，測(cè)的時(shí)候要格外細(xì)致，盡量減少外界環(huán)境因素對(duì)最終結(jié)果的影 響。所以，絕對(duì)不是拿一支普通體溫計(jì)往腋下一夾那么簡(jiǎn)單。測(cè)量基礎(chǔ)體溫須用專門的溫度計(jì)，其刻度比較密集，一般說來(lái)，最小刻度間隔是0。05攝氏度。

　　由于人的體溫與體位、飲食、情緒等都有很大關(guān)系，因此，建議你在每天早上起身之前進(jìn)行測(cè)定。具體操作是：將基礎(chǔ)體溫計(jì)于睡前放在枕邊可隨手拿到 之處，早上醒后放在舌下測(cè)量5分鐘，將所測(cè)數(shù)據(jù)記錄下來(lái)，并在格子紙上描出示意點(diǎn)，以便進(jìn)行直觀比較。由于測(cè)溫是通過口腔的，所以，早上醒來(lái)不要喝熱水， 以免造成誤差。

　　早晨量記體溫有困難者，可在每天某一固定時(shí)間進(jìn)行，但要切記，事前半小時(shí)不可劇烈運(yùn)動(dòng)或飲用冷熱食品。測(cè)量基礎(chǔ)體溫的方法雖然簡(jiǎn)單，但要求嚴(yán) 格，且需長(zhǎng)期堅(jiān)持。一般要連續(xù)測(cè)量3個(gè)以上的月經(jīng)周期才能說明問題。經(jīng)期如遇有感冒、發(fā)熱、腹瀉、失眠、飲酒及使用電熱毯等情況，往往容易影響基礎(chǔ)體溫， 在測(cè)量時(shí)要注意標(biāo)記說明。

　　在備孕期的年輕婦女為什么要經(jīng)常測(cè)量基礎(chǔ)體溫呢？有什么作用呢？

　　二、測(cè)量基礎(chǔ)體溫的作用

　　1、判斷是否排卵雖然在一般情況下人體的正常體溫是37℃，但在不同的身體狀況下也會(huì)略微有些差別。通常女性在來(lái)月經(jīng)之前，體溫較高，處于高溫期；來(lái)月經(jīng)之后，體溫則相對(duì)較低，處于低溫期。如果在24小時(shí)之內(nèi)，體溫增高了0。3～0。6℃，甚至更高，那么則表示處于排卵的狀態(tài)。另外，基礎(chǔ)體溫也大略可以看出排出卵子的質(zhì)量?jī)?yōu)劣程度。如果基礎(chǔ)體溫高溫期較長(zhǎng)，可以持續(xù)13～14天，那么就表示卵子的質(zhì)量不錯(cuò)。

　　2、懷孕的早期診斷如果持續(xù)兩周以上較高的基礎(chǔ)體溫，就要考慮去醫(yī)院檢查一下，因?yàn)槟阌锌赡苁菓言辛恕?/P>

　　3、卵巢機(jī)能基礎(chǔ)體溫處于高溫期代表黃體機(jī)能的減弱、甲狀腺素過低、泌乳激素過高，代表排卵的質(zhì)量會(huì)比較差，甚至?xí)慌怕选?/P>