產(chǎn)后新媽母乳喂養(yǎng)難題多 如何催乳有技巧

　　母乳喂養(yǎng)可以提高寶寶的抵抗力，但是，剛剛當(dāng)媽媽，母乳喂養(yǎng)總是會出現(xiàn)各種出乎意料的癥狀。常見的喂養(yǎng)難題主要有：

    喂養(yǎng)難題一：乳汁淤積使奶水阻滯

　　攻克難度：★★☆☆☆

　　在哺乳初期，新媽媽最容易遇到的一個問題就是乳汁的淤積了，而且乳汁淤積還會讓新媽媽感到疼痛難忍，痛苦難當(dāng)，如果沒有這卻處理好乳汁淤積的問題，新媽媽很容易就會出現(xiàn)回乳的現(xiàn)象，這是因為當(dāng)新媽媽發(fā)生奶脹的時候，大腦就會發(fā)出減少乳汁分泌的指示，時間長了，自然也就沒有了乳汁。

　　對于乳汁淤積，預(yù)防才是王道，剛剛開奶的時候，因為乳管沒有完全打通，這個時候是最容易發(fā)生乳汁淤積的，一定要及時讓寶寶吮吸，如果寶寶吮吸力道不夠，也可以請月齡大一點的寶寶來幫忙或者使用吸奶器，將乳汁及時吸出來。同時每一次感到奶脹的時候就要給寶寶吃，即使寶寶不餓也不應(yīng)該等待，直到將這個乳房的乳汁排空為止。

　　喂養(yǎng)難題二：尷尬的溢奶問題

　　攻克難度：★★★★☆

　　在哺乳期間，基本上每個媽媽都會遇到溢奶的問題，尤其是在夏天，衣衫薄涼，若隱若現(xiàn)的奶汁滲出來，不僅難受，也更影響了美觀，讓新媽媽常常處于尷尬的境地。溢奶通常是因為沒有及時將乳汁吸出而造成的，對付溢奶的問題，選擇合適的胸衣并備上合適的乳墊是關(guān)鍵，可以多準備幾片防溢乳墊輪流換著用，以避免尷尬的發(fā)生。同時要每天在規(guī)定的時間吸奶，如果寶寶不在身邊，也要隨時準備吸奶器將乳汁吸出。

　　喂養(yǎng)難題三：只叼乳頭的痛

　　攻克難度：★★★☆☆

　　喂奶時出現(xiàn)乳頭痛往往是由兩個原因造成的，一是喂奶姿勢不正確，導(dǎo)致寶寶只是叼住了乳頭而沒有含住整個乳暈所造成的疼痛，另一個原因是因為寶寶開始長牙之后出現(xiàn)的咬媽媽乳頭的情況而造成的乳頭疼痛。

　　要解決這個問題，媽媽在喂奶之前最好將乳房清潔干凈，不要留有汗味，因為出過汗的乳房有咸味，寶寶會不愿意用舌頭觸碰乳房，只會用牙齒叼乳頭喝了。喂奶的時候，先逗寶寶將嘴巴張開，再把整個乳暈送到寶寶的嘴里，如果寶寶咬了你，也不要大聲叫喊，因為這只會讓寶寶覺得有趣而更樂此不疲，可以捏一捏寶寶的鼻子，讓寶寶松開嘴巴，再重新喝。

　　喂養(yǎng)難題四：夏日母乳易變質(zhì)

　　攻克難度：★★★☆☆

　　有些媽媽的奶水比較充足，寶寶喝不完，吸奶器將剩下的奶水吸出來之后，倒了吧，太浪費，存著吧，又容易滋生細菌，尤其是在炎熱的夏天里更是如此。這時候，冰箱的用途就顯現(xiàn)出來了，建議最好將乳汁放在封緊的奶瓶里，然后貼上日期標簽，在放到冰箱室或者冷凍室里保鮮，一般冷藏的新鮮乳汁在冰箱冷凍室里可以保存至少3個月，放在設(shè)定在－18℃以下的獨立冰柜里，可以保存3－6個月，母乳解凍后，可以在冰箱里冷藏24小時，超過這個時間的一定要扔掉，不能再重新冷凍。

　　喂養(yǎng)難題五：加水與否的糾結(jié)

　　攻克難度：★☆☆☆☆

　　在炎熱的夏天，人體內(nèi)的水分會大量蒸發(fā)流失，需要進行補充大量的水分，很多新媽媽就有疑問了，寶寶是不是也需要補充水分呢？其實，對于4－6個月的寶寶來說，單單靠媽媽的乳汁，就已經(jīng)足夠滿足身體對水分的需求了，媽媽要做的就是盡量讓寶寶吧乳汁吮吸足夠，就沒有必要再額外給寶寶喝水了。對于六個月以上的寶寶，媽媽可以不時給寶寶喝些果汁、白開水等進行水分的補充。

　　常見的催乳小技巧

　　1、兩邊的乳房都要喂：如果一次只喂一邊，乳房受的刺激減少，自然泌乳也少。每次喂奶兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到。有些寶寶食量比較小，吃一只乳房的奶就夠了，這時不妨先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉，讓寶寶吃到比較濃稠、更富營養(yǎng)的奶水。

　　2、多多吮吸：媽媽的奶水越少，越要增加寶寶吮吸的次數(shù)；由于寶寶吮吸的力量較大，正好可借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。喂得越多，奶水分泌得就越多。

　　3、吸空乳房：媽媽要多與寶寶的肌膚接觸，孩子對乳頭的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要讓寶寶充分吸空乳房，這有利于乳汁的再產(chǎn)生。

　　4、保持好心情：母乳是否充足與新媽媽的心理因素及情緒情感關(guān)系極為密切。所以，媽媽在任何情況下都要不急不躁，以平和、愉快的心態(tài)面對生活中的一切。

　　5、補充水分：哺乳媽媽常會在喂奶時感到口渴，這是正常的現(xiàn)象。媽媽在喂奶時要注意補充水分，或是多喝豆?jié){、杏仁粉茶（此方為國際母乳會推薦）、果汁、原味蔬菜湯等。水分補充適度即可，這樣乳汁的供給才會既充足又富營養(yǎng)。