懷孕8周懷孕癥狀及日常保健

　　到了懷孕8周，說(shuō)明你的孕期已經(jīng)快要到2個(gè)月了。除了通過(guò)檢查知曉胎兒發(fā)育狀況外，你還需了解準(zhǔn)媽媽的變化。

　　一、懷孕8周懷孕癥狀

　　子宮成長(zhǎng)時(shí)你的腹部會(huì)感到有些痙攣，甚至瞬間的劇痛。你可能因?yàn)閻盒暮蛧I吐不愿吃東西，但應(yīng)該盡量吃些有營(yíng)養(yǎng)的食物來(lái)保證胎兒的發(fā)育。你小便的次數(shù)和頻率可能會(huì)大大超過(guò)平時(shí)，嘔吐的強(qiáng)烈程度與荷爾蒙數(shù)值成正比，懷多胞胎的孕婦會(huì)感覺(jué)更惡心。另外，你對(duì)氣味越來(lái)越敏感，胃也開(kāi)始變得敏感了。

　　為了胎兒的發(fā)育和母體健康，在懷孕8周時(shí)日常生活需要如何保健呢？

　　二、懷孕8周日常保健

　　1、睡眠要充足。如果可以的話，盡可能晚上睡9－10個(gè)小時(shí)，或者白天的時(shí)候小睡幾次。

　　2、洗浴時(shí)間要適度。每天洗浴時(shí)，除了注意水溫不能過(guò)高外，同時(shí)也不要時(shí)間太長(zhǎng)。因?yàn)?，這樣易使你疲倦、頭暈、身體受冷，尤其坐浴時(shí)間過(guò)久會(huì)使子宮充血，有可能引起流產(chǎn)。

　　3、避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)。身體也不要長(zhǎng)時(shí)間處于一種姿勢(shì)，避免反復(fù)做腰部用力動(dòng)作，也不要長(zhǎng)時(shí)間騎車(chē)、開(kāi)車(chē)和乘車(chē)哦！