小兒腹瀉飲食調(diào)養(yǎng)更重要

　　寶寶腹瀉是每個家長都會遇到的問題，尤其是兩歲以內(nèi)的小兒，消化系統(tǒng)發(fā)育尚不成熟，如果不加注意，進食量過多或食物品種有改變，就會因消化功能紊亂而發(fā)生腹瀉。另外，小孩胃腸道防御感染的能力差，也易受到細菌和病毒等的侵襲。比如夏季常見的細菌性痢疾，各種細菌性腸炎以及輪狀病毒引起的秋季腹瀉等。

　　對于小兒腹瀉，一方面要查明病因，對因治療，另一方面，飲食調(diào)理也很重要。

　　以往患兒腹瀉，比較強調(diào)限制飲食，理由是使胃腸道得以休息。但目前臨床醫(yī)生不但不主張禁食，反而鼓勵患兒進食，理由是孩子正處于發(fā)育的黃金時期，需要充足的營養(yǎng)，而腹瀉導致大量養(yǎng)分流失，如再限制飲食，無異于雪上加霜，誘發(fā)或加重營養(yǎng)不良，妨礙生長發(fā)育，導致免疫功能降低，腹瀉也就更難以停止。正確的做法是，6個月以上的腹瀉患兒，繼續(xù)按照已經(jīng)習慣的食譜安排膳食，如粥、面條、爛飯加些蔬菜，飲食以清淡為原則，切忌生、冷、硬食品。不宜喝糖分較多的糖水、果汁、飲料，以免加重脫水。不滿6個月者，如為母乳喂養(yǎng)，可繼續(xù)用母乳；如有暫時性糖源性腹瀉，可改用豆奶喂養(yǎng)，但瀉止或好轉(zhuǎn)后應恢復母乳。

　　下面介紹一些常用的食療方：

　　脫脂酸牛奶

　　材料：100毫升去脂冷牛奶，36％酵酸液4毫升，或85％乳酸10滴。制作：冷牛奶加酵酸液，乳酸。功用：牛奶經(jīng)乳酸桿菌發(fā)酵后變成酸奶。此種酸奶中乳糖已分解成半乳糖，適用于腹瀉患兒。

　　焦米湯

　　材料：米粉，糖。制作：將米粉放在鍋內(nèi)用文火炒至焦黃，加少量糖和水煮沸后服用。功用：焦米湯有一定的熱能，米粉炒熱后可使部分淀粉轉(zhuǎn)變成糊精，利于消化吸收；炒焦后的淀粉還有吸附腸內(nèi)毒素及氣體的作用。

　　蘋果泥

　　材料：蘋果，鹽。制作：蘋果切塊，搗成果泥后食用。每天食蘋果泥2～3次，每次30～60克。也可取蘋果一個洗凈切碎，加鹽0.8～0.9克，糖5克，水250毫升共煎湯，分2～3次飲用。功用：適用于6月齡以上小兒。蘋果含有果酸，能吸附毒素，并含有鞣酸，具有收斂作用，適宜于小兒腹瀉癥。

　　胡蘿卜汁

　　材料：鮮胡蘿卜100克，鹽。制作：取鮮胡蘿卜洗凈切碎放入鍋內(nèi)，加鹽3克、適量水，煮爛后去渣取汁，每天分2～3次服用。功用：有健脾消食作用。

　　胡蘿卜山楂煎

　　材料：鮮胡蘿卜兩個，炒山楂15克，紅糖適量，制作：上述材料用水煎服。每天服數(shù)次，連服2～3天，功用：對傷食腹瀉有效。

　　淮山藥粥

　　材料：粳米50克，淮山藥細粉20克。制作：上述材料同煮成粥，每日2～3次。功用：具有健脾的功效。對遷延性、慢性腹瀉有效。

　　薏米雞內(nèi)金粥

　　材料：生薏米30克，雞內(nèi)金一個，粳米25克，制作：上述材料同煮成粥。功用：患兒食之，有利濕健胃消食的功效。

　　雞蛋黃油

　　材料：新鮮雞蛋制作：把雞蛋煮熟，取出蛋黃，用手按扁，放入鍋內(nèi)用溫火焙烤約10分鐘，然后再翻過來，如此幾次，蛋黃由黃變褐，黃油同時析出，裝入瓶中待用。單服蛋黃油3～4毫克(一個雞蛋的含油量)，早晚各服一次，連服三次。功用：可治小兒腹瀉。此方適用于6月齡以上的小兒，有補脾益胃和止瀉作用。

　　香菇湯

　　材料：香菇6～8朵，鹽。制作：香菇洗凈（若基部帶有菌木則不必洗掉，保留效果更好），加水兩碗，用沙鍋煎煮至一小碗，加少許食鹽服。一次服下，每日兩次。功用：有止瀉功效。

　　姜茶飲

　　材料：干姜絲、綠茶各3克。制作：上材加水150毫升煮開后隨意飲用?；蚪啵荷?克，大米30克加水適量煮粥，再調(diào)一點糖和鹽食用，每天兩次。功用：此茶飲具有祛寒止瀉作用。

　　山肝粥

　　材料：山藥5～20克，雞肝一副，薏米5～15克。制作：將山藥、薏米研為細末；雞肝切成薄片，與山藥末拌勻，加入適量食醋，放于碗內(nèi)蒸熟，分早晚兩次服用。功用：本方對慢性小兒腹瀉療效較好。

　　當然，如果由醫(yī)生確診為細菌感染引起的腹瀉，合理使用抗生素還是必要的，否則腹瀉遷延難愈，轉(zhuǎn)為慢性，更加影響孩子的生長發(fā)育。在平時的護理中，要注意記錄好寶寶大便的次數(shù)、大便量和每天的喂食量，隨時向醫(yī)生反映。要保持皮膚清潔，每次大便后要用溫水沖洗臀部，及時換尿布，防止尿布疹及繼發(fā)感染。注意居室空氣流通，患有呼吸道感染的病人不要接觸病兒，以防交叉感染?；謴推谝匾暊I養(yǎng)，飲食中要逐漸增加易消化的食物。

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