8個月寶寶食譜：芝麻類8個月寶寶食譜

　　適合8個月寶寶的芝麻類食譜。

　　8個月寶寶食譜 芋頭芝麻泥：8個月寶寶的益智美食

　　食物原料：

　　原料：芋頭100克，熟芝麻2克

　　調(diào)料：鹽少許

　　制作方法：

　　1、芋頭去皮洗凈，切成塊，入蒸鍋中蒸至熟軟，取出搗碎成泥狀

　　2、加入少量熟芝麻、適量溫開水調(diào)勻；

　　3、最后加少許鹽拌勻，待溫度適宜就可喂寶寶了

　　營養(yǎng)經(jīng)：

　　芋頭的營養(yǎng)價值近似于土豆，又易于消化，是非常適宜嬰幼兒食用的食品。芝麻含有大最蛋白質(zhì)、維生素、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養(yǎng)成分。媽媽需注意，芋頭一定要烹制熟，否則其中的貼液會刺激咽喉。芋頭忌與香蕉同食，由于香蕉在嬰兒食物中較多用，所以媽媽在安排寶寶的飲食時應(yīng)注意避免。

　　8個月寶寶食譜 牛奶芝麻糊：早餐之流食篇

　　食物原料：

　　原料：黑芝麻60克，花生米15克，大米25克，白糖10克，配方奶75克

　　制作方法：

　　1、黑芝麻、花生米、大米分別洗凈，同放入研缽中搗爛如泥；

　　2、鍋內(nèi)放少許清水，煮沸后加入白糖，然后緩緩將搗爛的黑芝麻米槳調(diào)入，用中小火煮成糊狀時，倒入配方奶煮開即成。

　　營養(yǎng)經(jīng)：

　　黑芝麻和花生都含有豐富的營養(yǎng)素，對補腦、健腦極有助益。此糊中幾種食物的搭配使?fàn)I養(yǎng)更全面，還非常有助于嬰兒的生長發(fā)育，特別是大腦、骨骼、皮膚的健康。

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