5個(gè)月寶寶食譜：5個(gè)月寶寶土豆泥類食譜

　　土豆泥，是寶寶們愛(ài)吃的輔食之一了。其實(shí)加點(diǎn)兒料，更妙哦！

　　5個(gè)月寶寶食譜：牛奶土豆泥

　　食物原料：

　　土豆1個(gè)、牛奶250毫升。白糖適量。

　　制作方法：

　　1、土豆用清水洗凈，去皮，切成小塊備用。

　　2、鍋置火上，加入適量清水，放入土豆煮20分鐘，土豆熟后撈出，放入大碗中用勺子碾壓成泥。

　　3、將牛奶倒入另一鍋中煮沸。

　　4、牛奶倒入土豆泥中，加入白糖，攪勻即可。

　　營(yíng)養(yǎng)經(jīng)：

　　每100克牛奶含水分87克，蛋白質(zhì)3。3克，脂肪4克，碳水化合物5克，鈣120毫克，磷93毫克，鐵0。2毫克，維生素A140國(guó)際單位，維生素B10。04毫克，維生素B20。13毫克，尼克酸0。2毫克，維生素C1毫克?？晒崃?9千卡。

　　5個(gè)月寶寶食譜：蛋黃土豆泥

　　食物原料：

　　熟蛋黃1個(gè)，土豆1個(gè)，牛奶100毫升

　　制作方法：

　　1、熟蛋黃壓成泥，土豆煮熟壓成泥。

　　2、加入蛋黃和牛奶混合，放火上稍微煮開(kāi)，攪拌均勻即可。

　　營(yíng)養(yǎng)經(jīng)：

　　蛋黃含有豐富的鐵、卵磷脂、脂肪和蛋白質(zhì)，容易咀嚼、消化。土豆含有大量鈣、鐵和維生素A、維生素B2、維生素C、維生素K，氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。