或許一杯溫牛奶就可以解決問(wèn)題了。白天的時(shí)候不要讓孩子睡的時(shí)間太長(zhǎng)

那你要找出他幾個(gè)問(wèn)題的根源，畢竟他也是有很多種原因的，找出問(wèn)題根源的，解決的話(huà)比較好。

這個(gè)一般來(lái)說(shuō)的話(huà)，應(yīng)該這種情況下，你要注意給寶寶她的平時(shí)，睡覺(jué)以前給她喝杯熱牛奶，給她調(diào)理好腸胃健康。

治療小孩失眠可以吃一些牛奶核桃酸棗桑葚瓜子核桃等食物，不想吃藥的話(huà)光靠吃這些東西也是不行的，還要找出失眠的根源，比如太過(guò)依賴(lài)父母，對(duì)睡覺(jué)恐懼，不健康的睡眠方式等等，找出來(lái)之后要進(jìn)行調(diào)整改變，比如多給孩子放放輕音樂(lè)，白天愉快的玩耍，不要白天睡眠過(guò)多，平時(shí)給孩子多按摩按摩讓孩子放松進(jìn)入睡眠。