應盡量脫離接觸，花粉癥患者，在花粉播散期應減少戶外活動，要改善居室環(huán)境，如不養(yǎng)貓、狗等動物，撤換地毯，羽毛褥墊，室內(nèi)通風，減少灰塵等可減少發(fā)病機會。要吃的清淡，少食辛辣及刺激性大的食物。多吃些蔬菜水果等。

首先要盡量避開過敏源，如花粉，及有刺激的味道，另外就是天的變化也是其中的一個重的因素，所以注意保暖，還有情志壓力等引起免疫功能下降也是一個因素。平時注意鍛煉身體，天氣差時注意戴口罩等。

建議您可以服用抗過敏藥物西替利嗪、酮替芬和阿司米唑等，一定要在實際診斷醫(yī)生的詳細指導下使用，另外，急性發(fā)病期間，注意帶口罩。多參加戶外運動，增加體育鍛煉，增強體質(zhì)。

過敏性鼻炎,建議你防止感冒,口服藥抗過敏藥如：酮替芬撲爾敏,嚴重加上激素.另外你可以服用鼻炎靈片一次四片羅紅霉素一次一粒每天三次連服十五天一療程.鼻子局部可以用中成藥的鼻炎噴劑.一定注意脫離過敏源,就是使你加重的一切因素.冬天最好帶上口罩.避免冷空氣接觸.另外你找一下你家里是否有可能過敏的因素,如吃的東西,油漆,搞過裝修,衣物等.一定要去出過敏因素.或者你去做一個過敏源的檢查.查清楚后避免接觸才能從根本上控制