你好。手淫可以使男性在快速的刺激下得到性沖動的高潮，而性生活中，陰道對陰莖的刺激，還有陰莖的抽動速度，體位等對性高潮息息相關(guān)。反復(fù)頻繁的在手淫中能射精，而性生活中不能，這種情況屬于射精閾點的升高。就是性高潮的閾點升高。你需要完全戒除手淫，同時性生活中選擇你認為對陰莖刺激大的體位進行性生活，同時性生活的早期可以多讓女性主動，而你適當?shù)谋Ａ趔w力，待刺激上升后，你可以加快性生活的節(jié)奏，同時選擇對陰莖刺激最大的體位進行性生活，那樣才可能重新的恢復(fù)性生活中的射精。這個恢復(fù)的過程會比較長。加強身體鍛煉，并多洗冷水，寬松的內(nèi)褲。如果存在有包皮過長，可以行包皮環(huán)切術(shù)，手術(shù)后可以大大改善這個情況。

如果長時間性興奮沖動，禁欲會引起會陰部以及生殖器充血，容易導(dǎo)致炎癥，反復(fù)充血水腫可能會引起前列腺增生肥大。建議避免頻繁刺激沖動，可以適當手淫釋放。避免會陰部長時間頻繁充血。避免出現(xiàn)并發(fā)癥。

你好，不射精通常是指陰莖雖然能正常勃起和性交，但就是達不到性高潮和獲得性快感，不能射出精液；或是在其他情況下可射出精液，而在陰道內(nèi)不射精。兩者統(tǒng)稱為不射精?！　〔簧渚煞譃榫裥院推髻|(zhì)性兩類。對精神性不射精可在性咨詢中察知精神因素。常見的心理性因素有：精神創(chuàng)傷造成對女性的報復(fù)心里，性沖動受抑制、夫妻感情不和、不忘舊情人、婚外戀或妻子有婚外性行為等；害怕射精危害健康或害怕射精導(dǎo)致女方懷孕而有意控制；性知識缺乏，不懂得性交時應(yīng)抽動陰莖，操作失誤而使興奮不足；射精中樞興奮閾值過高，婚前手淫，亦是較常見原因?！　∑髻|(zhì)性不射精多見于先天性泌尿生殖系統(tǒng)發(fā)育異常、脊髓損傷、輸精管梗阻、某些顱腦病變、女性陰道過于寬松和服用某些藥物等，沒有精神性不射精多見。不射精影響生殖健康，可引起男性不育。另外，不射精由于在性交中無性高潮，使性的興趣大減，因而往往可伴有性欲減退，夫妻之間也可能出現(xiàn)一定程度的感情危機，因此應(yīng)主動就醫(yī)。不射精的治療要區(qū)別不同病因，采取病因?qū)W治療。　　功能性不射精多有遺傳史和非性交狀態(tài)下射精史。如：（1）性知識缺乏。（2）心理因素。（3）射精衰竭癥?！　、诿谀蛏诚到y(tǒng)先天性發(fā)育缺陷或者炎癥刺激,如膀胱頸松弛、精阜肥大、陰莖硬結(jié)癥、陰莖外傷、嚴重尿道下裂、前列腺炎、精囊炎等?！　、蹆?nèi)分泌功能紊亂,如垂體功能低下、甲狀腺功能亢進、肢端肥大癥、黏液性水腫等。　?、苡行┧幬镆部梢鸩簧渚?常見的有治療高血壓的胍乙啶和利血平,治療神經(jīng)衰弱的利眠寧、甲硫噠嗪等?！　〔簧渚颊呷绻肷?最好是能找出其發(fā)生原因,進行對癥治療,如進行心理疏導(dǎo)、掌握性知識、停用影響藥物、治療有關(guān)疾病等?；謴?fù)了射精功能,就可以正常地生育。