根據(jù)患者的描述，你現(xiàn)在處于發(fā)肓期，是可以長(zhǎng)高的。您的這種情況應(yīng)該是還可以生長(zhǎng)的，建議您去拍個(gè)膝關(guān)節(jié)X線檢查，看看還有沒有骨骺線，如果有的話是可以繼續(xù)長(zhǎng)高的，可以吊單杠，注意補(bǔ)充鈣和維生素D。你要合理飲食，可以多吃些補(bǔ)鈣的，保證睡眠時(shí)間，多在戶外做些運(yùn)動(dòng)，是可以長(zhǎng)高的。

減肥的關(guān)鍵就是要多運(yùn)動(dòng)每天堅(jiān)持持續(xù)鍛煉時(shí)間在一個(gè)小時(shí)以上，少吃高熱量的食物，多吃水果，尤其是蘋果

標(biāo)準(zhǔn)體重（公斤）=身高（厘米）-105。標(biāo)準(zhǔn)體重增加或減少10%均屬正常體重范圍，如超過標(biāo)準(zhǔn)體重10%為超重，超過20%應(yīng)視為肥胖。你的體重是正常的。是不需要減肥啊。身高的遺傳度為0.75，也就是說，成年人身高的75%取決于遺傳，僅25%取決于環(huán)境等因素。一般來講，父母較高者，子女也較高；父母較矮者，子女也較矮。據(jù)此，子女的成年人身高可用下列公式計(jì)算：兒子成年身高（厘米）=（父身高母身高）除以2乘1.08,女兒成年身高（厘米）=（父身高乘0.923母身高）除以2。你的身高正常的情況應(yīng)該在163cm。

你好，對(duì)于你這種情況來說，張多高并不是光是因?yàn)轶w重，一定的運(yùn)動(dòng)和營(yíng)養(yǎng)也是必須的。這里建議你多喝牛奶，多運(yùn)動(dòng)哦，在你這個(gè)年紀(jì)是完全可以長(zhǎng)高的哦。

您好，您的情況考慮是還可以長(zhǎng)個(gè)子de具體多高還是要看您骨骼發(fā)育。建議您平時(shí)多注意運(yùn)動(dòng)多吃些含維生素高的食物，祝您新年快樂。

你好，如果減肥建議多參加運(yùn)動(dòng)。如果想瘦下來，建議有計(jì)劃地參加有氧運(yùn)動(dòng)，至于身高應(yīng)該還會(huì)有所增長(zhǎng)，不過因人而異，有的人發(fā)育較早，以后身高能增長(zhǎng)多少就無從判斷了。