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17歲以后該如何快速長高?

本人17歲,身高168cm,想在明年8月前長到173,有7年半手淫歷史,而且十分頻繁(一天平均一次~2次),晚上12后睡覺。有堅(jiān)持跳繩,跳高等習(xí)慣。父親175cm,母親162cm。想長高我應(yīng)該怎么做?能幫我制定一個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃嗎?好的我加分。曾經(jīng)的治療情況和效果:無治療歷史。

  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    健康指導(dǎo):各個(gè)人的高矮和遺傳因素有關(guān),遺傳占70%,后天因素占30%,遺傳是我們決定不了的,只有在飲食上,生活上,鍛煉上,睡眠上,多注意些,有可能長的高些。飲食上要注意增加營養(yǎng),不偏食,不吃零食,營養(yǎng)要均衡,全面,多運(yùn)動(dòng),充足睡眠,保持心情舒暢,多喝水,多吃蔬菜水果,補(bǔ)充鈣劑,養(yǎng)成健康的飲食和生活習(xí)慣。

    2016-03-18 07:06
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    李強(qiáng) 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內(nèi)科

    你這個(gè)年齡是處于比較長得比較快的青春期你這種情況首先是減少手淫的次數(shù),過于頻繁比較傷身,然后是注意補(bǔ)充鈣劑,每天早晚喝純牛奶,也可以服用鈣片,每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)的鍛煉,如跑步、打球這類的,晚上堅(jiān)持8小時(shí)睡眠,晚上最好在11點(diǎn)前就睡覺

    2016-03-18 03:55
就醫(yī)問藥

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什么是性健康? 性健康是指具有性欲的人在軀體上、感情上、知識上、信念上、行為上和社會(huì)交往上健康的總和,它表達(dá)為積極健全的人格,豐富和成熟的人際交往,坦誠與堅(jiān)貞的愛情和夫妻關(guān)系。 查看全文»

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  • 徐評議

    主任醫(yī)師 教授

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    擅長:中樞神經(jīng)變性病、腦血管病、頑固性頭痛、頭暈及睡眠障礙、癲癇發(fā) 詳情»

  • 王斌

    主任醫(yī)師 副教授

    南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

    擅長:從事兒科臨床工作30余年,有豐富的理論知識和臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。主 詳情»

  • 何春娜

    主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院

    擅長:婦科不孕癥診治、遺傳病診斷、優(yōu)生優(yōu)育教育和指導(dǎo)。婦科疾病診斷 詳情»

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擅長:擅長于不孕不育的診治及輔助生育技術(shù)應(yīng)用。成功開展了體外受精-胚胎移植、卵胞漿內(nèi)單精子顯微注射、胚胎冷凍及凍胚移植、宮腔內(nèi)人工授精、多胎妊娠減胎術(shù)、陰道B超引導(dǎo)下盆腔囊腫穿刺術(shù)等。

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李斌

李斌 / 主任醫(yī)師

擅長:擅長輸卵管性不孕、腹腔鏡技術(shù)在不孕癥治療中的運(yùn)用。

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郝蘭枝

郝蘭枝 / 主任醫(yī)師

擅長:擅長治療月經(jīng)病、功能性子宮出血、多囊卵巢綜合征、不孕癥、習(xí)慣性流產(chǎn)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病。對疑難重癥檢查診斷明確,定性定位準(zhǔn)確率高,并把陰道超聲與婦產(chǎn)科臨床緊密結(jié)合,極大的提高了婦產(chǎn)科疑、難重癥的診斷準(zhǔn)確率,尤其是在不孕癥、多囊卵巢綜合征、婦科腫瘤、宮外孕等診治過程中發(fā)揮了重要作用。

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