您好，您的情況是明顯的腦供血不足，主要是由于血循環(huán)不良、腦動脈硬化等原因?qū)е碌哪X細胞缺血缺氧，從而出現(xiàn)頭昏目暈、天旋地轉(zhuǎn)、四肢無力等癥狀。

暈厥的原因有很多。包括心源性，神經(jīng)源性，低血容量性等，一定要注意明確病因明確病因后根據(jù)病因情況進行預(yù)防是比較有針對性的，首先要明確病因，到醫(yī)院進行檢查一下是必要的醫(yī)生詢問：以上是對“怎樣預(yù)防暈厥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好！這個要找到原因現(xiàn)代人暈厥最可能的原因就是頸椎病引起的或者是營養(yǎng)不良血壓問題引起的您需要找到您的病根然后才能合理的治療或者保健我建議您去看看是不是頸椎病引起的這個非常的多醫(yī)生詢問：

你好，暈厥原因很多，如低血糖，低血壓，貧血等。要明確原因，所以需到醫(yī)院檢查一下，另外愛暈厥的人上廁所不要太久，洗澡不要太久這樣可以預(yù)防部分發(fā)生。醫(yī)生詢問：

1、建議經(jīng)常吃銀杏葉片活血化瘀，改善血循環(huán)，改善腦供血。2、少吃油膩性食物、動物脂肪和動物內(nèi)臟，要低鹽、低脂和清淡飲食，多喝水，多吃蔬菜水果，禁止進食辛辣刺激性食物，不要吸煙飲酒，避免過度勞累和熬夜，保證充足的睡眠和休息。3、慢走是最佳的有氧運動方式，建議每天保持慢走2次，每次堅持1小時以上。4、保持良好、愉悅、樂觀的心情，不激動，不生氣，保持一顆平常心，做到知足常樂、助人為樂以及自得其樂。