建議：你好，：日常生活以及飲食的注意事項,避免攝食刺激性和對身體敏感的食物;飲食規(guī)律,細嚼慢咽,戒煙少酒;情緒穩(wěn)定,放松精神,適量運動,勞逸結合.

實踐證明，預防直腸癌有以下方法：　　直腸癌的危險人群　　大腸癌指的是發(fā)生在盲腸、升結腸、橫結腸、降結腸、乙狀結腸、直腸的癌瘤，是一種最常見的惡性腫瘤，在各種惡性腫瘤中排行第三。近年來我國大腸癌的發(fā)病呈顯著上升趨勢，僅上海在20年間發(fā)病率就增加了2～3倍。尤其值得注意的是，年輕人患大腸癌的比例在增加。雖然醫(yī)生們都相信大腸癌的增加與飲食中脂肪含量的增加有關，然而其確切原因仍不清楚。目前，醫(yī)學界已知的是某些疾病與大腸癌關系密切，患這些疾病的人被稱為大腸癌的高危人群。所以，從預防和早期診斷的角度來了解這些疾病和易患人群，是很有好處的?！　〈竽c息肉：息肉是從腸黏膜上長出來的一種贅生物，大小、形狀、數(shù)目、部位各異?；颊咧?0歲以上的中老年人較多，隨著年齡的增加息肉也在增多，依靠結腸鏡即可確診此病。息肉究其來源主要分為腺瘤性和增生(炎癥)性兩大類。已知腺瘤性息肉，尤其是多發(fā)性的和直徑大于1厘米的腺瘤性息肉癌變危險性較大，被稱為大腸癌的癌前病變，必須摘除干凈;即便已經(jīng)根治了腺瘤性息肉的患者，也要定期復查，以觀察是否復發(fā)?！　冃越Y腸炎：不是一般說的結腸炎，而是以反復發(fā)作的膿血便為主要癥狀，結腸鏡檢可見“口瘡”樣潰瘍的結腸炎。潰瘍性結腸炎發(fā)生癌變的幾率比正常人高5～10倍，特別是未成年時就發(fā)病，而且病變一直在活動、病變范圍廣泛、病程在5年以上的人，癌變危險性更大。值得注意的是，近年來我國潰瘍性結腸炎病人明顯增多，由此引發(fā)的癌癥患者也在增多?！　∪毡狙x?。涸摬×餍杏谖覈戏介L江以南地區(qū)。血吸蟲的蟲卵長期存在于大腸黏膜中刺激腸黏膜而導致癌變。血吸蟲病重災區(qū)與無此病地區(qū)相比，大腸癌的檢出率要高12.3倍。　　盆腔接受過放射治療者：子宮、卵巢癌患者常要接受放療，其直腸癌的發(fā)生率比常人高出4倍，尤其是放療10年后、放療劑量較大的患者?！　∫郧盎歼^大腸癌者：約2%～11%的大腸癌患者在治療了第一個癌灶后又發(fā)生第二個原發(fā)大腸癌灶(不是復發(fā))，這被稱為異時多發(fā)。所以說，患者不要因已經(jīng)治療過就高枕無憂，而要定期復查。以往接受過卵巢癌、乳腺癌手術，或施行過輸尿管乙狀結腸吻合術的人也是大腸癌的高發(fā)人群。　　大腸癌患者的家庭成員：有大腸癌家族史者大腸癌的發(fā)生率比無家族史者高3倍，除遺傳因素外，可能與相同的飲食習慣有關。　　其他：膽囊切除術后的病人，小腸吻合術后的病人，石棉加工業(yè)與紡織業(yè)的工人也是高危人群。

預防直腸癌建議先從飲食方面開始調(diào)節(jié)，直腸癌跟日常的飲食關系非常大，平時不要暴飲暴食，辛辣油膩的食物盡量少吃，同時要保證一個健康的心態(tài)，積極參加運動，如果一旦出現(xiàn)一些直腸癌的早期癥狀，應及時到醫(yī)院進行檢查，做到早治療早發(fā)現(xiàn)！

直腸癌的預防是多方面的，生活上，心理上，甚至是情緒都有涉及，主要是有以下幾個方面：1、養(yǎng)成良好的生活習慣，戒煙限酒。2、不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物。3、有良好的心態(tài)應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。4、加強補硒。有研究表明，硒能抑制腫瘤細胞DNA、RNA及蛋白質(zhì)合成，使腫瘤細胞在活體內(nèi)增值力減弱、控制腫瘤細胞的生長分化，從而抑殺癌細胞，降低人體患癌的風險。硒分有機硒和無機硒，有機硒較為適合人體需求，而有機硒又分為麥芽硒，酵母硒，納米硒等，其中以麥芽硒的吸收最高，轉(zhuǎn)化最好，在抑制防癌方面的相比于其他的硒要多出30多倍，是目前硒發(fā)展的最高階段。因此補硒的時候要認準是補充麥芽硒的，具體的口碑較好的產(chǎn)品，如體恒健硒維康片即可。

直腸癌跟日常飲食習慣具有很大的關系，平時盡量避免高脂肪高蛋白飲食，一般來說直腸癌早期無明顯癥狀，平時要注意自身的一些情況，如:排便習慣改變，便前肛門有下墜感，里急后重，排便不盡感等，還要注意大便表面帶血及黏液，有沒有便血．建議最好定期到醫(yī)院檢查，早期發(fā)現(xiàn)．治療現(xiàn)在手術切除仍然是直腸癌的主要治療方法，并進行術前化療和放療可一定程度提高手術療效．