你好，預(yù)防乳腺癌的抗癌食物有蘑菇、大蒜、甲魚、海帶等，這些可以多喝，另外在食療的同時(shí)，也要保持一個(gè)舒暢的心情，心態(tài)放好，這樣也可以預(yù)防癌癥的發(fā)生。大蒜：多吃些海產(chǎn)品：紫菜、海帶、海蜇、海參、淡菜、牡蠣等。豆類：綠豆、赤豆、綠豆芽等。菜：芋艿、荸薺、茭白、冬瓜、口蘑、猴頭菇、香菇、番茄等。水果：橘子、蘋果、山楂、鮮獼猴桃等。其他：烏龜、甲魚、黑魚、薏米、木耳等食品。

你好，白菜含有豐富的粗纖維，可潤腸、促進(jìn)排毒又能刺激腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)大便排泄，幫助消化。對預(yù)防腸癌有良好作用。白菜中含有豐富的維生素C、維生素E，多吃白菜，可以起到很好的護(hù)膚和養(yǎng)顏效果。此外，白菜中還有一些微量元素，它們可幫助分解同乳腺癌相聯(lián)系的雌激素，從而起到預(yù)防乳腺癌的作用。預(yù)防乳腺癌的食物除了考慮營養(yǎng)因素之外，還應(yīng)注意充分利用食物中的抗癌物質(zhì)。宜選擇具有提高免疫功能、防癌、抗癌作用的食品，如白薯、大豆制品、薏苡仁、芹菜、大蒜、胡蘿卜、蘆筍、西紅柿、無花果、獼猴桃、葫蘆、山楂、香菇、蘑菇、木耳等。

你好，白菜含有豐富的粗纖維，可潤腸、促進(jìn)排毒又能刺激腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)大便排泄，幫助消化。對預(yù)防腸癌有良好作用。白菜中含有豐富的維生素C、維生素E，多吃白菜，可以起到很好的護(hù)膚和養(yǎng)顏效果。此外，白菜中還有一些微量元素，它們可幫助分解同乳腺癌相聯(lián)系的雌激素，從而起到預(yù)防乳腺癌的作用。

補(bǔ)硒的食物和產(chǎn)品都是可以預(yù)防癌癥的平時(shí)要注意乳房的保養(yǎng)，少吃油炸食品，動(dòng)物脂肪甜，食及過多進(jìn)補(bǔ)食品，要多吃蔬菜和水果，多吃粗糧，黑黃豆，最好多吃核桃，黑芝麻，黑木耳，蘑菇。

預(yù)防乳腺癌要從平時(shí)預(yù)防做起，改掉生活中的一些不良習(xí)慣，養(yǎng)成良好的生活作息，作為輔助治療手段，豆制品可以預(yù)防乳腺癌，因?yàn)槎诡愂称分泻幸环N天然的植物雌激素—大豆異黃酮。大蒜含有豐富的大蒜素和微量元素硒，具有很多功能，其中一個(gè)很重要的功能就是可以預(yù)防癌癥。植物油多攝入些植物油可以預(yù)防乳腺癌，如花生油、玉米油、菜籽油和豆油等，因?yàn)檫@些植物油中含有大量的不飽和脂肪酸，可以預(yù)防婦女遭受乳腺癌的侵襲。胡蘿卜素一些含有胡蘿卜素的蔬菜也可以降低婦女乳腺癌的發(fā)生率，胡蘿卜素具有抑制和殺滅癌細(xì)胞的作用，富含胡蘿卜素的蔬菜有：菜花、茴香、菠菜、冬瓜、小白菜、胡蘿卜和西紅柿等。