最好選擇控釋片如硝苯地平控釋片口服，用藥血壓更平穩(wěn)。這個(gè)藥物也可以改善心臟的血液供應(yīng)的啊。這個(gè)只能控制，不能根治的，必須長(zhǎng)期堅(jiān)持吃藥啊。多吃芹菜，尤其是其根，可以有輔助的降壓作用。注意勞逸結(jié)合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動(dòng)和體育鍛煉。注意飲食調(diào)節(jié)，以低鹽、低動(dòng)物脂肪飲食為宜，并避免進(jìn)富含膽固醇的食物。同時(shí)配合服用磚牌養(yǎng)生茶。肥胖者適當(dāng)控制食量和總熱量，適當(dāng)減輕體重，不吸煙。

你好，高血壓是指血壓大于等于140/90mmhg，如果是原發(fā)性高血壓的話，一般是不良的飲食生活習(xí)慣造成的，需要改善。建議平時(shí)少吃咸的，控制食鹽攝入，每天不超過5克，多吃蔬菜水果，多運(yùn)動(dòng)，戒煙戒酒，有助于降低血壓。