我福建人,23歲,非常瘦,想變胖,本身
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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增肥主要是增加能量攝入,使攝入的能量大于消耗的能量,從而達(dá)到增肥的目的。增肥主要在飲食上多吃含蛋白質(zhì),脂肪和碳水化合物的食物。以高熱量、高脂肪為主。如巧克力,蛋糕,動(dòng)物脂肪等。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),保持身體勻稱。
2016-03-12 01:41
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導(dǎo):根據(jù)你所提供的數(shù)據(jù)給你計(jì)算你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該控制在六十二公斤左右是比較合理的,在這個(gè)數(shù)值范圍內(nèi)上下浮動(dòng)百分之五左右都是屬于標(biāo)準(zhǔn)的數(shù)值范圍之內(nèi)的。建議你要注意營(yíng)養(yǎng)的合理補(bǔ)充,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,避免挑食厭食的情況。
2016-03-12 00:24
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,一般這樣的是脾胃運(yùn)化不好,導(dǎo)致的吸收障礙身體消瘦,可以用健脾散或者四磨湯調(diào)理,建議平時(shí)多按摩腹部,促進(jìn)消化吸收,中藥針灸的理療調(diào)理腸胃是可以的,祝健康
2016-03-11 18:05
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,長(zhǎng)不胖,可能還是和自己的遺傳有點(diǎn)關(guān)系的,不知道你的父母母親的體重怎么樣,然后自己的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣也是有影響的,自己多注意飲食方面營(yíng)養(yǎng)豐富,不要熬夜。希望你幸福。
2016-03-11 17:23
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