健康指導：你好，根據(jù)你提供的情況，建議平時均衡營養(yǎng)飲食，建議早飯和午飯正常食用，晚飯減少主食的攝入，，建議增加蛋白質(zhì)和新鮮蔬菜的攝入，平時也需要多運動鍛煉身體，促進身體健康，同時，建議每天鍛煉一個小時，建議不要攝入減肥藥，很傷害身體

健康指導：減肥是非常不推薦使用減肥藥物的因為目前市場上的減肥藥物都是有一些副作用大如果僅僅是單純性的肥胖的話是可以通過飲食控制配合一定量的有氧運動來達到減肥的目的的在飲食上少吃一些煎炸燒烤食物油膩的食物另外能每天堅持進行有氧運動

你好，保持良好的飲食習慣：多吃蔬菜水果、高蛋白的食物，多喝水;豐富業(yè)余生活：保持心情愉悅，多參加戶外活動，強健體魄;養(yǎng)成良好的生活習慣：盡量避免經(jīng)常熬夜，熬夜會導致內(nèi)分泌失調(diào)，會導致更嚴重的內(nèi)分泌疾病。

你好，你的情況是因為內(nèi)分泌失調(diào)所致的，需要提供自己的檢查結(jié)果看是否多囊卵巢的可能建議你還是提供自己的相關的檢查結(jié)果，然后對癥的給予治療吧，月經(jīng)不調(diào)肯定是會影響懷孕的

健康指導：你好，不要吃，傷害胃腸道，減肥最健康的方法是飲食加運動來調(diào)節(jié)是最好的。首先在飲食方面你需要注意的是，飲食清淡不要太油膩了，早餐正常吃，晚上五點之后不要再吃任何東西，在運動方面你需要注意的是每天堅持跑步運動二小時，直到你出汗為止，每天堅持腰部運動三十分鐘。