你好，你的情況是屬于有點太緊張了，完全沒有必要這樣的，因為艾滋病是沒有那么容易傳播的。你說的那些情況都是不會感染艾滋病毒的，艾滋病的傳播途徑有三種，也就是血液傳播、性傳播、母嬰傳播，在血液傳播方面，艾滋病毒只能在血液和體液中活的細(xì)胞中存活，只有帶病毒的感染者的血液或體液從一個人體內(nèi)直接進(jìn)入到另一個人體內(nèi)時才能傳播的，所以你完全沒有必要這么擔(dān)心緊張。

HIV主要存在于感染者和病人的血液、精液、陰道分泌物、乳汁中。①性行為：與已感染的伴侶發(fā)生無保護(hù)的性行為，包括同性、異性和雙性性接觸。②靜脈注射吸毒：與他人共用被感染者使用過的、未經(jīng)消毒的注射工具，是一種非常重要的HIV傳播途徑。③母嬰傳播：在懷孕、生產(chǎn)和母乳喂養(yǎng)過程中，感染HIV的母親可能會傳播給胎兒及嬰兒。④血液及血制品（包括人工受精、皮膚移植和器官移植）。握手，擁抱，禮節(jié)性親吻，同吃同飲，共用廁所和浴室，共用辦公室、公共交通工具、娛樂設(shè)施等日常生活接觸不會傳播HIV。這個可能算上有點小潔癖，其實只要保持正常的衛(wèi)生就可以，不必太過擔(dān)心。

你好，根據(jù)你描述的癥狀，這是屬于心理陰影導(dǎo)致的不適癥狀，是對艾滋病的恐慌造成的你好，以你現(xiàn)在描述的癥狀，建議你可以不要擔(dān)心，一般是不會有事的，艾滋病的患者還是少的，只要注意就不會有事的，放心就是可以的，希望對你有所幫助

鑒于病情描述，該患者心理因素占了大多數(shù)。已經(jīng)證實的艾滋病傳染途徑主要有三條，其核心是通過性傳播和血傳播，一般的接觸并不能傳染艾滋病，因此該患者不用過分擔(dān)心。調(diào)整好心態(tài)，不要歧視艾滋病人，并建立良好的溝通方式。

你應(yīng)該自我調(diào)整，已經(jīng)過去了，就讓往事隨風(fēng)而過吧！過好現(xiàn)在的生活就可以了，不要有那種懼怕的心理，越是這樣你就會越怕他，要為自己建立堅強(qiáng)的自信心。要勇敢，相信你會堅強(qiáng)的走出陰影。

最直接的方法就是去醫(yī)院檢測HIV病毒，只要拿到化驗單，就可以心安了