你好，在日常生活中注意的問(wèn)題，在發(fā)作期應(yīng)減輕持重,避免提抬重物，減少肩部活動(dòng)。平時(shí)應(yīng)注意氣候變化，注意肩部保暖?？捎脻駸崦砀采w肩周疼痛區(qū)域熱敷，溫度舒適為宜，每晚20～30分鐘，以促進(jìn)局部血循環(huán)，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛。糾正一些生活、工作中的不良姿勢(shì)。

肩周炎是以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)不便為主要癥狀的常見(jiàn)病癥。早期肩關(guān)節(jié)呈陣發(fā)性疼痛，常因天氣變化及勞累而誘發(fā)，以后逐漸發(fā)展為持續(xù)性疼痛，并逐漸加重。常規(guī)攝片，大多正常，后期部分患者可見(jiàn)骨質(zhì)疏松，但無(wú)骨質(zhì)破壞。治療方法有運(yùn)動(dòng)療法，局部按摩，理療，穴位針灸，封閉注射和微創(chuàng)治療。