怎么樣長(zhǎng)高的問(wèn)題
怎么樣長(zhǎng)高的問(wèn)題我今年12歲,讀小學(xué)五年級(jí),身高才145左右,體重達(dá)到了45千克左右,請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我這樣是不是太矮又略胖了,如真的是請(qǐng)您告訴我一下12歲正常的身高和體重,吃什么對(duì)長(zhǎng)高有益,做什么運(yùn)動(dòng)可以既鍛煉身體又可以減肥的?請(qǐng)多告訴我?guī)追N,麻煩您了,謝謝。
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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你好,可能與缺鈣有關(guān),這是可以采用藥物比如如葡萄糖酸鈣,加上食物補(bǔ)充來(lái)進(jìn)行調(diào)理為好的建議要在平時(shí)多吃含鈣高的食物為好的,如牛奶,瘦肉,骨頭湯等都有補(bǔ)充作用,另外是要多曬太陽(yáng)。有利于鈣的吸收
2016-03-05 15:11
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回答3
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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中醫(yī)減肥利用中醫(yī)辯證施治的原理,從調(diào)整內(nèi)分泌入手,通過(guò)磁石、針灸、點(diǎn)穴等綜合治療,對(duì)肥胖者的神經(jīng)和內(nèi)分泌功能進(jìn)行調(diào)整。1.磁石經(jīng)絡(luò)法減肥,通過(guò)磁石對(duì)臍部穴位的透皮吸收作用加速燃燒脂肪;2.通過(guò)針灸調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能,促進(jìn)脂肪分解;3.點(diǎn)穴減肥通過(guò)針對(duì)身體相應(yīng)穴位達(dá)到減肥的目的
2016-03-05 12:05
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回答2
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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合理飲食、充足睡眠、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
2016-03-05 07:32
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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病情分析:你好建議一下運(yùn)動(dòng)1.?懸垂擺動(dòng)利用單杠或門框,高度以身體懸垂在杠上,腳趾剛能離開(kāi)地面為宜。兩手握杠,間距稍大于肩寬,兩腳并攏,隨即身體前后擺動(dòng),幅度不要過(guò)大,時(shí)間不宜過(guò)久。練習(xí)最好安排在每天早晨,身體盡量松弛下垂,保持20秒鐘,男青年應(yīng)做10~15次,女青年應(yīng)做2~6次。2.?跳起摸高跳起時(shí)用雙手去摸預(yù)先設(shè)置的物體,可以是路邊樹(shù)枝、籃球筐或天花板。雙腳跳躍,做30次。休息片刻,左右腳分別單腳跳躍,方法同上。3.?球類活動(dòng)打籃球時(shí)積極爭(zhēng)搶籃板球,跳起斷球;希望我的回到對(duì)你有幫助,祝您健康。
2016-03-05 05:20
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什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加,是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視,但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病,臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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擅長(zhǎng):小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩,生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
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