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回答1
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高亦深 主治醫(yī)師
威海市中心醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)外科
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你要注意以下幾點:1、不可吃零食碳酸飲料少喝戒掉嘴饞的毛病.(垃圾食品熱量都高容易堆積脂肪)2、每天保證八小時的睡眠。(內(nèi)分泌調(diào)整好)3、晚飯吃少點,爭取5份飽為宜。(晚飯占比重很高)4、適當(dāng)運動,堅持早跑步,晚散步。飯后4個小時睡?。ㄟ\動協(xié)調(diào)身體)5、如果條件允許堅持每天吃青菜,少吃油膩爆鍋的食物,多吃水果(美白效果)。如果你這幾點做到了,相信不久的將來苗條的身材將展現(xiàn)在你的面前
2016-03-05 05:45
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回答5
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好!減肥沒有捷徑的路可走,只有控制飲食,多多運動,才能減肥見效.決不要吃減肥藥,那是要傷身體的,真的做到少吃多運動很難,但做到位就可以成功
2016-03-05 16:22
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回答4
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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所有的減肥產(chǎn)品都有副作用,只是有的明顯有的不明顯而已。吃藥后的反應(yīng)也是因人而異的,有的人會瘦下來有的則不會。不過還是建議您以運動為主,并減少飯量。祝您早日瘦身成功。
2016-03-05 01:29
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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綠瘦減肥膠囊適合單純性肥胖者,如果體重不是很重的不建議用綠瘦減肥膠囊。而且市面上好多賣的都是假的,吃了不但起不到作用反而對身體沒什么好處。還是建議您運動減肥吧,運動減肥最安全,而且長期堅持下去一般不會反彈,在控制些飲食,長期堅持下去會有效果的。
2016-03-05 01:11
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,減肥產(chǎn)品或多或少的都有副作用,有的只是近期看不出來。綠瘦減肥膠囊主要是控制食欲的,但長期服用后對胃不好。建議不要吃。還是以運動減肥為主,順便少吃東西。
2016-03-04 22:01
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