高血壓是一種常見的慢性病，需要綜合管理。包括生活方式調(diào)整、藥物治療、定期監(jiān)測血壓、了解并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)、遵循醫(yī)囑等。 1.生活方式調(diào)整：低鹽低脂飲食，減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入；適量運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等；戒煙限酒；保持良好心態(tài)，避免緊張焦慮。 2.藥物治療：常用降壓藥有硝苯地平、卡托普利、纈沙坦等。需根據(jù)個(gè)體情況選擇合適藥物。 3.定期監(jiān)測血壓：建議每天測量血壓，了解血壓波動(dòng)情況，以便調(diào)整治療方案。 4.了解并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)：長期高血壓可能導(dǎo)致心腦血管疾病、腎臟損害等，要定期進(jìn)行相關(guān)檢查。 5.遵循醫(yī)囑：嚴(yán)格按照醫(yī)生建議治療，不可自行增減藥量或停藥。 總之，高血壓患者要重視疾病管理，通過多種方式控制血壓，預(yù)防并發(fā)癥，提高生活質(zhì)量。