治療高血壓癥狀取得好效果，需要綜合考慮生活方式調(diào)整、藥物治療、定期監(jiān)測、情緒管理和并發(fā)癥預(yù)防等。 1.生活方式調(diào)整：低鹽飲食，每日鹽攝入量不超過 6 克；適量運(yùn)動，如快走、慢跑等；控制體重，避免肥胖；戒煙限酒。 2.藥物治療：常用降壓藥有硝苯地平、氨氯地平、貝那普利、纈沙坦、氫氯噻嗪等。但具體用藥需根據(jù)個體情況，遵醫(yī)囑選擇。 3.定期監(jiān)測：在家自行測量血壓，記錄血壓變化，定期到醫(yī)院復(fù)查，以便醫(yī)生調(diào)整治療方案。 4.情緒管理：保持平和心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過冥想、聽音樂等方式放松。 5.并發(fā)癥預(yù)防：注意心、腦、腎等重要臟器的保護(hù)，定期檢查相關(guān)指標(biāo)。 總之，高血壓的治療是一個長期的過程，患者需要積極配合醫(yī)生，堅持治療，才能有效控制血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生。

高血壓患者日常生活中，要堅持服用降壓藥，要務(wù)必注意身體調(diào)養(yǎng)，應(yīng)注意限制鈉鹽的攝入。飲食應(yīng)以清淡為宜，少吃咸食。吃鹽過多，會使血管硬化和血壓升高。少吃動物脂肪。動物脂肪膽固醇含量高，可加速動脈硬化。少吃甜食。甜食含糖量高，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，容易促進(jìn)肥胖和動脈硬化。戒煙忌酒。否則會因煙酒過多引起心肌梗塞、腦中風(fēng)等。宜多食含蛋白和維生素的食物。如魚、牛奶、瘦肉、豆制品等。宜多食含鉀食物。鉀在體內(nèi)能緩解鈉的有害作用，促進(jìn)鈉的排出，可以降壓。