經(jīng)常吃上火的食物，生活不規(guī)律，熬夜，精神壓力大，都會引起長痘?？梢酝獠客磕紫踹蚰z，或者是蘆薈膠來進行治療，不要用手去擠壓痘痘，以免發(fā)生不必要的感染，首先要調(diào)整自己的生活規(guī)律，不要熬夜，作息規(guī)律，在飲食方面避免吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮的水果蔬菜。

對于痘痘來說，是因為內(nèi)分泌失調(diào)所導致的另外你還伴隨著有一定的蕁麻疹的現(xiàn)象不吃辛辣油膩的食物，多喝水，注意休息，養(yǎng)成好的生活習慣，另外建議你到皮膚科診斷治療

臉上起痘痘的大部分原因就是內(nèi)分泌失調(diào)！而內(nèi)分泌失調(diào)的原因是體內(nèi)激素不平衡，它最好的治療就是以內(nèi)養(yǎng)外的調(diào)理！

你的皮膚不好，或是你體內(nèi)排毒不暢

“青春痘”又叫粉刺,醫(yī)學名詞叫痤瘡,為青春期常見的一種皮膚病,這是因體內(nèi)性激素代謝異常等因素引起的皮脂腺與毛囊的慢性炎癥性疾病.目前對本病的治療方法較多,但不論采取什么方法,最基本的還是注意日常生活的自我調(diào)理.應注意以下幾個方面：1.避免情緒焦慮和緊張：要認識到痤瘡是可以自愈的一種暫時性的生理現(xiàn)象.2.保持皮膚清潔：常用溫水洗臉,避免用堿性大的肥皂,不用多油脂和刺激性強的化妝品,以免進一步堵塞毛囊,使痤瘡加重.洗臉時可以用毛巾輕輕擦皮膚,讓淤積的皮脂從皮膚排出,但絕對不能用手去擠,掐,挖粉刺,這樣做容易發(fā)生感染形成膿瘡和瘢痕.3.平時多食含維生素A/C/E和纖維素的食物（如蔬菜,水果）,飲食要清淡,少吃甜食和油膩食物,少吃或不吃姜,蒜,辣椒,少飲濃茶,咖啡等刺激性飲料,不吸煙,不喝酒,保持大便通暢.