20 歲女性，身高 158cm，體重 84 斤，身體健康但吃不胖，飲食上不愛水果蔬菜，偏愛肉海鮮?？赡芘c消化吸收不良、基礎代謝率高、遺傳因素、運動量過大、心理壓力等有關。 1. 消化吸收不良：胃腸道功能弱，食物不能充分消化吸收。可通過胃鏡、腸鏡等檢查明確，治療上可使用多潘立酮促進胃腸蠕動，或使用雙歧桿菌四聯(lián)活菌片調節(jié)腸道菌群。 2. 基礎代謝率高：身體消耗能量快。可通過甲狀腺功能檢查判斷，如有甲亢，可使用甲巰咪唑等藥物治療。 3. 遺傳因素：家族中多為偏瘦體型。這方面較難改變，但可通過合理飲食和適當運動來調整。 4. 運動量過大：消耗過多熱量。應合理安排運動強度和時間。 5. 心理壓力：長期精神緊張影響食欲和消化。需調整心態(tài)，必要時尋求心理醫(yī)生幫助。 總之，吃不胖的原因多樣。建議先調整飲食結構，增加水果蔬菜攝入，保持均衡飲食。若長期不改善，應及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性治療。

還可以，屬于標準體重，20歲這樣的體重正常的，等慢慢的到幾年之后就會胖了。只要身體沒有疾病，這個體重屬于正常的，適當?shù)脑倥治宓绞镆彩强梢缘?。保證睡眠才可以胖的，所以不要熬夜。

“吃肉海鮮”是蛋白質啊，你應該多吃飯，尤其是晚上。“不喜歡吃水果蔬菜”不對，應該要膳食平衡，那里有衛(wèi)生室礦物質，有身體必須的營養(yǎng)。

健康指導：身體消瘦與飲食不合理有很大的關系，增加體重飲食應食物要多樣化，多吃一些優(yōu)質蛋白質，按時進餐，可以少吃多餐，不可暴飲暴食，要細嚼慢咽。作息規(guī)律，保證睡眠。每天堅持適當?shù)倪\動，不僅可以增強體質，還可以促進營養(yǎng)的吸收，有利于體重的增加。