孩子沉迷電腦導(dǎo)致體質(zhì)變差易感冒，運(yùn)動(dòng)對(duì)增強(qiáng)孩子體質(zhì)是有幫助的，此外，還與飲食、睡眠、心理狀態(tài)和環(huán)境等因素有關(guān)。 1.飲食：孩子應(yīng)保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、新鮮蔬菜和水果等。 2.睡眠：充足的睡眠有助于恢復(fù)體力和提高免疫力。每天應(yīng)保證 8-10 小時(shí)的睡眠時(shí)間。 3.心理狀態(tài)：良好的心態(tài)能促進(jìn)身體的健康。家長(zhǎng)要關(guān)注孩子的情緒，避免壓力過(guò)大。 4.環(huán)境：保持室內(nèi)空氣清新，溫度、濕度適宜，減少細(xì)菌和病毒的滋生。 5.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)心肺功能，提高身體的抵抗力。比如慢跑、游泳、跳繩等。 總之，要改善孩子體質(zhì)差易感冒的情況，需要綜合考慮多方面因素，家長(zhǎng)要幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

你好！孩子體質(zhì)弱要增強(qiáng)體質(zhì)，包括生長(zhǎng)發(fā)育狀況、各器官系統(tǒng)生理功能水平的高低、抗病能力等多方面。體育鍛煉正是可從上述幾方面起到增強(qiáng)兒童體質(zhì)的良好作用，另外還要注意讓孩子保證充足的睡眠。

你好，體質(zhì)虛的人也是可以運(yùn)動(dòng)的，只不過(guò)要選擇強(qiáng)度不大的運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)久堅(jiān)持下來(lái)會(huì)有收獲的。運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)人的體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，對(duì)于增強(qiáng)免疫力和四肢靈活性都有好處。建議你可以慢跑、跳繩，先從小量運(yùn)動(dòng)開(kāi)始，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，平時(shí)多喝水、多休息，多吃蔬菜和水果。

抵抗力差可以通過(guò)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，尤其是蛋白類(lèi)的食物，也可以通過(guò)藥物治療，比如；吃合生元，如果缺鋅也可以使孩子的免疫力差的，可以補(bǔ)鋅。

你好.孩子體質(zhì)差，是不是家里沒(méi)有注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，營(yíng)養(yǎng)是很重要的，對(duì)于發(fā)育期是小孩更是不可掉以輕心哦，你給他吃一些建議服用倍倍愛(ài)（多種維生素軟咀嚼片），增強(qiáng)寶寶機(jī)體免疫力，提高抗病能力.