嚴(yán)重睡眠障礙持續(xù) 3 個月，可能由多種原因引起，如心理因素、環(huán)境因素、疾病因素、生物鐘紊亂、藥物影響等。治療時需綜合考慮，藥物治療只是其中一部分。 1. 心理因素：焦慮、抑郁等心理問題可能導(dǎo)致睡眠障礙?？赏ㄟ^心理咨詢、心理治療，必要時配合藥物如艾司西酞普蘭、舍曲林等改善。 2. 環(huán)境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環(huán)境干擾。改善環(huán)境，創(chuàng)造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 3. 疾病因素：某些疾病如神經(jīng)衰弱、高血壓、糖尿病等也會影響睡眠。積極治療原發(fā)疾病，如神經(jīng)衰弱可用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)。 4. 生物鐘紊亂：長期不規(guī)律的作息。調(diào)整作息時間，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。 5. 藥物影響：某些藥物的副作用可能影響睡眠。在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 出現(xiàn)嚴(yán)重睡眠障礙應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，包括藥物治療和非藥物治療。同時，要保持良好的生活習(xí)慣，有助于改善睡眠質(zhì)量。

失眠的原因有很多，歸納起來主要有以下幾點：1、心理和精神因素；2、環(huán)境因素；3、身體因素。所以治療失眠首先應(yīng)診斷病因，再有的放矢的采取措施。千萬不要亂用藥物，以免被藥物副作用所擾，致使病情復(fù)雜化

所以治療失眠首先應(yīng)診斷病因，再有的放矢的采取措施。千萬不要亂用藥物，以免被藥物副作用所擾，致使病情復(fù)雜化

從以上情況來看，表現(xiàn)主要為睡眠不佳，伴有焦慮，需要考慮睡眠障礙的可能性較大個人意見：睡眠障礙。建議可以試試口服一些抗焦慮藥物比如佐匹克隆片

你好，考慮是神經(jīng)衰弱，和平時的工作緊張是有關(guān)系的。要注意治療期間調(diào)理飲食起居，是可以口服安神補腦液治療的，或是維生素調(diào)理，祝你健康。