高血壓患者在血壓得到控制后，飲食方面仍需注意，包括控制鹽攝入、均衡營養(yǎng)、避免高脂高糖、限制飲酒、多吃蔬果等。 1. 控制鹽攝入：每日鹽攝入量應(yīng)控制在 5 克以下，減少腌制食品的食用，如咸菜、腌肉等，避免血壓波動。 2. 均衡營養(yǎng)：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。可選擇瘦肉、魚類、蛋類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。 3. 避免高脂高糖：少吃油炸食品、糕點(diǎn)、糖果等，以防血脂、血糖升高，加重心血管負(fù)擔(dān)。 4. 限制飲酒：過量飲酒會導(dǎo)致血壓升高，增加心腦血管疾病風(fēng)險，應(yīng)盡量少喝或不喝。 5. 多吃蔬果：新鮮蔬菜和水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于維持血管健康，如芹菜、菠菜、蘋果、香蕉等。 6. 規(guī)律飲食：定時定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食，保持良好的飲食習(xí)慣。 總之，高血壓患者在飲食上要保持長期的自律和注意，這對于穩(wěn)定血壓、預(yù)防并發(fā)癥具有重要意義。

您好，高血壓患者平時最好吃一些蔬菜水果之內(nèi)的，不要吃那些油膩的，不好消化的食物，這樣會更加加重高血壓的病情，同時高血壓需要長期的吃藥才行。

提倡素食為主，素食方式可使高血壓患者血壓降低。因此高血壓患者飲食宜清淡，宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食?？傊拘∮诳偀崃康?0%，蛋白質(zhì)占總熱量15%左右。提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、魚、雞等食物，提倡植物油，少吃豬油、油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等。

你好，所以治療與飲食非常的關(guān)鍵，建議可以喝些降壓茶，像是九味的舒蕥茶，純天然草本植物配制，既能平穩(wěn)調(diào)節(jié)血壓吃得明白，吃得健康-低血壓高血脂健康飲食。

芹菜粥：芹菜連根120克，粳米250克。將芹菜洗凈，切成六分長的段，粳米淘凈。芹菜，粳米放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成。