13 歲身高 151cm,父母分別 170cm、160cm,已長陰毛和痘痘,未來多高?
我爸170cm、我媽160cm、我現(xiàn)在13歲151cm、長陰毛和有點(diǎn)痘痘了、我以后有多高?
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回答4
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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孩子未來的身高受多種因素影響,包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和疾病等。遺傳因素雖重要,但并非唯一決定因素。通過后天努力,孩子仍有較大的身高增長空間。 1. 遺傳因素:父母身高對孩子有一定影響,但不是絕對的。根據(jù)遺傳公式計(jì)算,孩子的預(yù)期身高有一定范圍,但實(shí)際身高可能會有上下浮動。 2. 營養(yǎng)因素:均衡的飲食至關(guān)重要,富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜和水果等,能為生長提供充足營養(yǎng)。 3. 運(yùn)動因素:經(jīng)常參加跳繩、籃球、游泳等運(yùn)動,有助于刺激骨骼生長。 4. 睡眠因素:保證充足且高質(zhì)量的睡眠,有利于生長激素的分泌,促進(jìn)身高增長。 5. 疾病因素:某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高,若有相關(guān)癥狀需及時就醫(yī)檢查。 孩子的身高增長是一個綜合的過程,家長應(yīng)關(guān)注孩子的生長發(fā)育情況,提供良好的生活環(huán)境和飲食,鼓勵適當(dāng)運(yùn)動和充足睡眠。若對孩子身高有疑慮,可咨詢醫(yī)生進(jìn)行評估。
2025-02-07 04:56
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好,您才13歲,是肯定還會繼續(xù)長高的,具體能長多高,這是很難估算的,因?yàn)橛绊懙囊蛩剌^多,重要的是您要保持身體處在一個健康的狀態(tài),自然成長便好。首先,按時作息就餐是必須的,再一個不接觸香煙,酒適量。正餐要葷素搭配,平時喜愛零食可以用水果及可生吃蔬菜代替。飲食中可以增加豆類及制品、奶類及制品,以補(bǔ)充蛋白質(zhì)及微量元素,如果配合中強(qiáng)度運(yùn)動,對長個是很有幫助的。
2016-02-29 15:26
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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從您的年紀(jì)來看,還是有繼續(xù)長高的空間的,至于能長多高,現(xiàn)在還不能肯定。您只要做個骨骺閉合情況檢查,就有準(zhǔn)確的結(jié)果了。想要增高,最有效的方法就是運(yùn)動增高,象跳高、跳繩等,只要堅(jiān)持,很有效果的。
2016-02-29 10:59
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,如果說你現(xiàn)在才十三歲的話,那么肯定是有長高的可能性的,因?yàn)槟愕墓趋烤€是在十九歲以后才會閉合的,所以你現(xiàn)在只要促進(jìn)自己的生長激素的分泌,加強(qiáng)營養(yǎng),那么就可以長高的,但是到底能長多高,是估計(jì)不出來的建議的話就是說你現(xiàn)在是需要注意多吃點(diǎn)牛肉魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的,然后就是需要注意多運(yùn)動,運(yùn)動的方式最好是打籃球,如果不會,那么還可以游泳,打羽毛球,這些運(yùn)動都是有利于長高的,然后就是晚上要保證早睡,這樣長期堅(jiān)持,你就可以長高
2016-02-29 10:11
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