孩子未來的身高受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和疾病等。遺傳因素雖重要，但并非唯一決定因素。通過后天努力，孩子仍有較大的身高增長空間。 1. 遺傳因素：父母身高對孩子有一定影響，但不是絕對的。根據(jù)遺傳公式計(jì)算，孩子的預(yù)期身高有一定范圍，但實(shí)際身高可能會有上下浮動。 2. 營養(yǎng)因素：均衡的飲食至關(guān)重要，富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜和水果等，能為生長提供充足營養(yǎng)。 3. 運(yùn)動因素：經(jīng)常參加跳繩、籃球、游泳等運(yùn)動，有助于刺激骨骼生長。 4. 睡眠因素：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長激素的分泌，促進(jìn)身高增長。 5. 疾病因素：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高，若有相關(guān)癥狀需及時就醫(yī)檢查。 孩子的身高增長是一個綜合的過程，家長應(yīng)關(guān)注孩子的生長發(fā)育情況，提供良好的生活環(huán)境和飲食，鼓勵適當(dāng)運(yùn)動和充足睡眠。若對孩子身高有疑慮，可咨詢醫(yī)生進(jìn)行評估。

您好，您才13歲，是肯定還會繼續(xù)長高的，具體能長多高，這是很難估算的，因?yàn)橛绊懙囊蛩剌^多，重要的是您要保持身體處在一個健康的狀態(tài)，自然成長便好。首先，按時作息就餐是必須的，再一個不接觸香煙，酒適量。正餐要葷素搭配，平時喜愛零食可以用水果及可生吃蔬菜代替。飲食中可以增加豆類及制品、奶類及制品，以補(bǔ)充蛋白質(zhì)及微量元素，如果配合中強(qiáng)度運(yùn)動，對長個是很有幫助的。

從您的年紀(jì)來看，還是有繼續(xù)長高的空間的，至于能長多高，現(xiàn)在還不能肯定。您只要做個骨骺閉合情況檢查，就有準(zhǔn)確的結(jié)果了。想要增高，最有效的方法就是運(yùn)動增高，象跳高、跳繩等，只要堅(jiān)持，很有效果的。

你好，如果說你現(xiàn)在才十三歲的話，那么肯定是有長高的可能性的，因?yàn)槟愕墓趋烤€是在十九歲以后才會閉合的，所以你現(xiàn)在只要促進(jìn)自己的生長激素的分泌，加強(qiáng)營養(yǎng)，那么就可以長高的，但是到底能長多高，是估計(jì)不出來的建議的話就是說你現(xiàn)在是需要注意多吃點(diǎn)牛肉魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的，然后就是需要注意多運(yùn)動，運(yùn)動的方式最好是打籃球，如果不會，那么還可以游泳，打羽毛球，這些運(yùn)動都是有利于長高的，然后就是晚上要保證早睡，這樣長期堅(jiān)持，你就可以長高