擔(dān)心感染乙肝可能與生活中的密切接觸、共用物品、醫(yī)療操作、遺傳因素及免疫狀態(tài)等有關(guān)。 1.密切接觸：與乙肝患者長期密切生活接觸，如共用餐具、牙刷等，可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)。 2.共用物品：使用未經(jīng)嚴(yán)格消毒的公共用品，如理發(fā)工具、紋身器械等。 3.醫(yī)療操作：在不正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行有創(chuàng)操作，器械消毒不嚴(yán)格。 4.遺傳因素：部分人可能存在遺傳易感性，對(duì)乙肝病毒抵抗力較弱。 5.免疫狀態(tài)：自身免疫力低下時(shí)，易感染乙肝病毒。 總之，乙肝的感染途徑多樣，即使沒有明確的高危行為，也可能存在潛在風(fēng)險(xiǎn)。平時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，增強(qiáng)免疫力。若擔(dān)心感染，可及時(shí)就醫(yī)檢查乙肝五項(xiàng)。

1.控制熱量攝入，以便把肝細(xì)胞內(nèi)的脂肪氧化消耗。2．限制脂肪和碳水化合物攝入，食用糖的攝入不宜過多。3．高蛋白飲食，高蛋白可保護(hù)肝細(xì)胞，并能促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)與再生。4．保證新鮮蔬菜，尤其是綠葉蔬菜供應(yīng)。5．限制食鹽，每天以6克為宜。6．適量飲水，以促進(jìn)機(jī)體代謝及代謝廢物的排泄。7．含有甲硫氨基酸豐富的食物促進(jìn)體內(nèi)磷脂合成。8．忌辛辣和刺激性食物。

例如肝硬化患者，飲食以軟、涼、易消化食物為主，例如饅頭、面條、面片、雞蛋湯、火腿腸等，杜絕食用過硬、過熱食品，防止上火、便秘，杜絕食用油炸食物、過硬食品以及帶刺食品、，因?yàn)閹Т淌称泛芸赡軇潅颊咔鷱埖奈傅缀褪车漓o脈，造成消化道出血。肝硬化患者切忌短期內(nèi)大量食用高蛋白質(zhì)食物，以防血氨濃度急劇上升。

乙肝是通過乙肝病毒經(jīng)血液、唾液、精液、注射、母嬰傳播及密切接觸而傳染的，但有些時(shí)候比如有消化道潰瘍，或者牙齦出血，口腔潰瘍等病癥，也會(huì)使乙肝病毒通過間接的血液傳播侵入體內(nèi)的，單純的喝酒不會(huì)導(dǎo)致乙肝，乙肝是傳染性疾病.你的情況一定要及早、正確治療,才能盡快康復(fù)，以免長期不愈導(dǎo)致惡化或者傳染他人。