高血壓患者在服藥期間，生活中的護(hù)理需注意飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、情緒、監(jiān)測血壓等方面。 1.飲食：減少鈉鹽攝入，每天不超過 5 克；增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。避免高脂肪、高膽固醇食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等。 2.運(yùn)動(dòng)：選擇適合的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)適中，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 3.作息：保持規(guī)律的作息時(shí)間，每天保證 7-8 小時(shí)的睡眠，避免熬夜。 4.情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 5.監(jiān)測血壓：定期測量血壓，了解血壓控制情況，如有異常及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。 總之，高血壓患者的生活護(hù)理對(duì)于控制血壓非常重要，家屬應(yīng)幫助患者養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，提高生活質(zhì)量。

你好，高血壓指體循環(huán)動(dòng)脈血壓增高，是常見的臨床綜合癥，平時(shí)注意低鹽飲食，避免緊張與焦慮等不良情緒的影響，適當(dāng)堅(jiān)持鍛煉，如果這樣還不能恢復(fù)正常的就需要及時(shí)用降壓藥控制了。

高血壓是一種以動(dòng)脈壓升高為特征，可伴有心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質(zhì)性改變的全身性疾病，它有原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓之分。高血壓發(fā)病的原因很多，可分為遺傳和環(huán)境兩個(gè)方面。您好!高血壓患者生活中應(yīng)注意：限制食鹽的攝入量;少進(jìn)食動(dòng)物內(nèi)臟如肝、腸肚、腎臟等;多食蔬菜水果;注意休息，避免過勞：每晚睡眠保證6-8小時(shí);心情舒暢、避免激動(dòng);適當(dāng)鍛煉：每天散步20分鐘以上。達(dá)到身體微微出超汗為最佳運(yùn)動(dòng)量;低糖飲食：少食甜飲料;收拾冰箱時(shí)雙手不要過冷，以防外周血管收縮至突然腦出血;定期到醫(yī)院化驗(yàn)血脂、血糖、血尿酸等;每天不間斷地規(guī)律服降壓藥.

高血壓首先是要注意合理用藥。然后，平時(shí)的飲食上多注意清淡，不要吃油膩的食物，多吃些新鮮的水果蔬菜，多吃些富含纖維素的食物。在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥

高血壓指體循環(huán)動(dòng)脈血壓增高，是常見的臨床綜合癥，平時(shí)注意低鹽飲食，避免緊張與焦慮等不良情緒的影響，適當(dāng)堅(jiān)持鍛煉，如果這樣還不能恢復(fù)正常的就需要及時(shí)用降壓藥控制了。臨床上降壓藥的種類比較多，用藥的個(gè)體差異性也是相當(dāng)大的，所以這需要在專業(yè)的心血管內(nèi)科醫(yī)生指導(dǎo)與血壓的監(jiān)測下選擇藥物，找到適合自己的藥物后長期用藥控制