骨質(zhì)增生在日常中要注意什么
我外公是一名大學(xué)教師，可能是工作的關(guān)系，現(xiàn)在關(guān)節(jié)一直不是很好，去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)了骨質(zhì)增生，現(xiàn)在在醫(yī)生的指導(dǎo)下在吃藥治療，效果有點好轉(zhuǎn)，為了能夠讓外公更好的康復(fù)，想了解下對于骨質(zhì)增生患者在日常生活中該注意哪些方面？
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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骨質(zhì)增生多由姿勢不當(dāng)，骨骼受力不均引起。針灸和推拿都可以治療，配合中藥外熨及艾灸會更好。平時注意適當(dāng)活動，還可以吃補腎及活血的食物，如山藥、桂圓、核桃、枸杞、桑葚等。
2016-02-28 07:28
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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1、平時少量多次飲用牛奶，多曬太陽，必要時補充鈣劑，應(yīng)調(diào)整勞動強度或更換導(dǎo)致癥狀加重的工種，消除或避免不利因素，劇烈運動。運動需從小運動量開始，循序漸進，如鍛煉后關(guān)節(jié)持續(xù)疼痛，應(yīng)降低運動強度和時間。2、老年人最好穿松軟帶后跟的鞋，鞋后跟高度以高出鞋底前掌2厘米左右為宜，老年人的鞋底還要稍大一些，必須有防滑波紋，以免摔倒。
2016-02-27 16:48
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回答1
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雷秀松
隆安縣人民醫(yī)院
二級甲等
民族醫(yī)學(xué)特色專科
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您好！腰椎骨質(zhì)增生的癥狀主要表現(xiàn)為腰部僵硬，酸痛，久站久坐后加重翻身困難，輕微活動后減輕，壓迫神經(jīng)，胯部痛，一側(cè)或雙下肢麻木疼痛，甚至肌肉萎縮或癱瘓。你可以采用中醫(yī)穴位外敷法可強筋健骨,活血化瘀,消腫止痛的功效,不僅能控制阻止骨關(guān)節(jié)病的發(fā)展惡化,而且患者康復(fù)后不易復(fù)發(fā).安全無副作用.日常生活中應(yīng)當(dāng)注意勞逸結(jié)合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.可以多吃些含鈣的食物。祝早日康復(fù)！
2016-02-27 12:49
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