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說(shuō)話難以自控,說(shuō)完才覺(jué)不該說(shuō),如何改善?

我一直想控制自己的說(shuō)話,可是等到說(shuō)出去才知道說(shuō)這些不該說(shuō),總是對(duì)自己說(shuō)要主意,可是就是不能控制自己,每次都等到說(shuō)完才知道不該說(shuō).真的很討厭自己,請(qǐng)問(wèn)有誰(shuí)能幫幫我來(lái)改掉這個(gè)壞毛病呢?

  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    邢學(xué)法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級(jí)

    外科

    說(shuō)話難以自控,說(shuō)完才覺(jué)不妥,可能與性格、情緒管理、思維習(xí)慣、社交經(jīng)驗(yàn)、心理因素等有關(guān)。 1. 性格:性格直爽或沖動(dòng)可能導(dǎo)致說(shuō)話不經(jīng)思考。可通過(guò)自我提醒和刻意練習(xí)來(lái)改善。 2. 情緒管理:情緒激動(dòng)時(shí)容易口不擇言。學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)方法,如深呼吸、暫時(shí)沉默。 3. 思維習(xí)慣:思維跳躍或混亂使表達(dá)缺乏條理。培養(yǎng)有條理的思考方式,提前組織語(yǔ)言。 4. 社交經(jīng)驗(yàn):缺乏社交經(jīng)驗(yàn),不了解說(shuō)話的分寸。多參加社交活動(dòng),觀察他人交流。 5. 心理因素:如焦慮、緊張等心理狀態(tài)可能影響言語(yǔ)表達(dá)。必要時(shí)尋求心理咨詢幫助。 要改掉說(shuō)話難以自控的毛病需要長(zhǎng)期的努力和自我監(jiān)督。在日常生活中不斷反思和改進(jìn),逐漸養(yǎng)成良好的說(shuō)話習(xí)慣。

    2025-02-04 15:19
  • 回答4

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    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級(jí)甲等

    婦產(chǎn)科

    你好愛(ài)說(shuō)話不代表是病態(tài)啊,多思考少言語(yǔ)就可以了.自己可以控制的.

    2016-02-27 04:46
  • 回答3

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    李強(qiáng) 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    普內(nèi)科

    你好,這是正常的,你的內(nèi)心大概是想展現(xiàn)自我,所以潛意識(shí)下,性格發(fā)生了改變,只要正確的對(duì)待,端正自己的態(tài)度就可以了。但要注意言多必失的道理

    2016-02-27 01:14
  • 回答2

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    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,寶寶這么大的時(shí)候正在大腦和智力發(fā)育的加速期,這個(gè)時(shí)期的寶寶思維是跳躍式的,主要就是表現(xiàn)在話很多。這是正常的,你應(yīng)該高興,要正確的引導(dǎo)寶寶,教育寶寶,這可是寶寶學(xué)知識(shí)的大好時(shí)期啊。

    2016-02-26 19:48
  • 回答1

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    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    你好,有關(guān)語(yǔ)言發(fā)育的問(wèn)題人的語(yǔ)言力隨著時(shí)間的進(jìn)行,各人心理的改變,是會(huì)有所變化,但只要不過(guò)于超出心理范圍,就是正常的,只是對(duì)別人來(lái)說(shuō),會(huì)有些感覺(jué)。

    2016-02-26 15:40
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劉和平

劉和平 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):冠心病介入治療術(shù)、心律失常射頻消融術(shù)、永 久性心臟起搏器安置術(shù)、先天性心臟病介入封堵術(shù)、肥厚型梗阻性心肌病的化學(xué)消融術(shù)、先天性肺動(dòng)脈瓣狹窄球囊擴(kuò)張術(shù)、高位硬膜外去交感神經(jīng)阻滯術(shù)。

預(yù)約掛號(hào)
李勇

李勇 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):哮喘、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、支氣管擴(kuò)張、肺炎、肺纖維化等呼吸系統(tǒng)疾病的診治和危重癥的搶救具有獨(dú)到見(jiàn)解。尤其在呼吸疑難病的診治方面頗有建樹(shù)。

預(yù)約掛號(hào)
李邦良

李邦良 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):慢性呼吸系統(tǒng)疾病、支氣管哮喘、支氣管炎、氣管炎、支氣管擴(kuò)張、肺氣腫、肺心病、塵肺、矽肺、慢阻肺、肺間質(zhì)纖維化、間質(zhì)性肺疾病等。

預(yù)約掛號(hào)
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