說(shuō)話難以自控,說(shuō)完才覺(jué)不該說(shuō),如何改善?
我一直想控制自己的說(shuō)話,可是等到說(shuō)出去才知道說(shuō)這些不該說(shuō),總是對(duì)自己說(shuō)要主意,可是就是不能控制自己,每次都等到說(shuō)完才知道不該說(shuō).真的很討厭自己,請(qǐng)問(wèn)有誰(shuí)能幫幫我來(lái)改掉這個(gè)壞毛病呢?
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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說(shuō)話難以自控,說(shuō)完才覺(jué)不妥,可能與性格、情緒管理、思維習(xí)慣、社交經(jīng)驗(yàn)、心理因素等有關(guān)。 1. 性格:性格直爽或沖動(dòng)可能導(dǎo)致說(shuō)話不經(jīng)思考。可通過(guò)自我提醒和刻意練習(xí)來(lái)改善。 2. 情緒管理:情緒激動(dòng)時(shí)容易口不擇言。學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)方法,如深呼吸、暫時(shí)沉默。 3. 思維習(xí)慣:思維跳躍或混亂使表達(dá)缺乏條理。培養(yǎng)有條理的思考方式,提前組織語(yǔ)言。 4. 社交經(jīng)驗(yàn):缺乏社交經(jīng)驗(yàn),不了解說(shuō)話的分寸。多參加社交活動(dòng),觀察他人交流。 5. 心理因素:如焦慮、緊張等心理狀態(tài)可能影響言語(yǔ)表達(dá)。必要時(shí)尋求心理咨詢幫助。 要改掉說(shuō)話難以自控的毛病需要長(zhǎng)期的努力和自我監(jiān)督。在日常生活中不斷反思和改進(jìn),逐漸養(yǎng)成良好的說(shuō)話習(xí)慣。
2025-02-04 15:19
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回答4
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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你好愛(ài)說(shuō)話不代表是病態(tài)啊,多思考少言語(yǔ)就可以了.自己可以控制的.
2016-02-27 04:46
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回答3
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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你好,這是正常的,你的內(nèi)心大概是想展現(xiàn)自我,所以潛意識(shí)下,性格發(fā)生了改變,只要正確的對(duì)待,端正自己的態(tài)度就可以了。但要注意言多必失的道理
2016-02-27 01:14
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,寶寶這么大的時(shí)候正在大腦和智力發(fā)育的加速期,這個(gè)時(shí)期的寶寶思維是跳躍式的,主要就是表現(xiàn)在話很多。這是正常的,你應(yīng)該高興,要正確的引導(dǎo)寶寶,教育寶寶,這可是寶寶學(xué)知識(shí)的大好時(shí)期啊。
2016-02-26 19:48
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好,有關(guān)語(yǔ)言發(fā)育的問(wèn)題人的語(yǔ)言力隨著時(shí)間的進(jìn)行,各人心理的改變,是會(huì)有所變化,但只要不過(guò)于超出心理范圍,就是正常的,只是對(duì)別人來(lái)說(shuō),會(huì)有些感覺(jué)。
2016-02-26 15:40
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