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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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男性若想通過飲食補腎壯陽、防早泄延時,可從食物、藥物、運動、作息、心理等方面著手。食物方面可選擇韭菜、羊肉等;藥物有金匱腎氣丸、五子衍宗丸、金鎖固精丸等;適當運動如深蹲、慢跑;規(guī)律作息,保證充足睡眠;保持良好心理狀態(tài),避免焦慮緊張。 1.食物:韭菜富含硫化物,具有補腎助陽的作用。羊肉性溫,能溫中補虛、補腎壯陽。 2.藥物:金匱腎氣丸可溫補腎陽。五子衍宗丸有補腎益精之效。金鎖固精丸能固腎澀精。但用藥需遵醫(yī)囑。 3.運動:深蹲能增強下肢力量,促進血液循環(huán),對腎功能有益。慢跑可提高身體素質(zhì),增強耐力。 4.作息:保持規(guī)律的作息,每晚保證 7 - 8 小時的充足睡眠,有助于恢復體力,調(diào)養(yǎng)腎臟。 5.心理:避免焦慮、緊張等不良情緒,保持平和心態(tài),有利于維持正常的性功能。 總之,男性補腎壯陽防早泄延時需要綜合調(diào)理,不可單純依賴某一種方法。若癥狀嚴重,應及時就醫(yī),在醫(yī)生指導下進行治療。
2025-02-06 02:53
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,可以口服男寶膠囊和維生素E,性生活時使用避孕套,降低龜頭的敏感度。平時需要常吃一些補腎食品。比如:動物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等也有不同程度的補腎功效。
2016-02-26 07:17
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