懷孕一個多月喝蒙牛高鈣純牛奶通常是有益的，加熱是否影響營養(yǎng)取決于加熱方式。牛奶富含蛋白質、鈣等營養(yǎng)物質，對孕婦和胎兒發(fā)育有幫助。但要注意選擇正規(guī)產(chǎn)品，合理飲用。 1. 營養(yǎng)成分：牛奶富含優(yōu)質蛋白質、鈣、磷、維生素 A、維生素 D 等，有助于胎兒骨骼和器官發(fā)育。 2. 對孕婦的好處：能補充營養(yǎng)、增強免疫力、改善睡眠質量。 3. 飲用注意事項：要選擇新鮮、無變質的牛奶。每天適量飲用，不宜過量，以免引起腸胃不適。 4. 加熱方式：適當加熱（如溫水溫熱）一般不影響營養(yǎng)；但過度加熱或煮沸可能會損失部分維生素等營養(yǎng)成分。 5. 個體差異：部分孕婦可能對牛奶中的乳糖不耐受，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀，可選擇舒化奶或酸奶。 總之，懷孕一個多月喝蒙牛高鈣純牛奶是不錯的選擇，但要注意上述方面，以確保獲取最大的營養(yǎng)益處。