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18 歲身高 1.63 米,還能長高嗎?

怎樣長高身高問題我已經(jīng)卡18歲了,才1.63CM的身高,我爸爸不是很高,和我差不多,但我爸爸的親兄弟的兒子卻長的很快初3就比我還高了,我爺爺很高,是不是遺傳問題呢?我的小腿上的肌肉有很大了,小腿肌肉可能發(fā)育得差不多了,是不是沒長高的希望了?我很想再高個4—5厘米啊,究竟是什么原因讓我身材矮小呢?我生活條件還好?這兩年運動量還可以?到底有什辦法長高沒有啊?如果有可能,大概還能長高多少啊?大家?guī)蛶臀野?最好從生活方面回答,謝謝

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    影響身高的因素較多,包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動、內(nèi)分泌等。對于 18 歲身高 1.63 米的情況,仍有長高的可能,但需綜合多方面因素判斷。 1. 遺傳:身高受遺傳因素影響,父母身高對子女有一定影響,但并非絕對。 2. 營養(yǎng):充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)是骨骼生長的基礎(chǔ)。 3. 睡眠:生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛,良好的睡眠有助于長高。 4. 運動:適量的有氧運動和拉伸運動可刺激骨骼生長。 5. 內(nèi)分泌:甲狀腺激素、生長激素等內(nèi)分泌激素異常會影響身高。 6. 心理因素:長期精神壓力大可能影響生長發(fā)育。 18 歲仍處于生長發(fā)育的末期,通過改善生活方式,如保持均衡飲食、充足睡眠、適量運動、保持良好心態(tài)等,可能會促進身高增長,但具體能長高多少因人而異。建議前往醫(yī)院進行骨齡檢測,以更準確地評估生長潛力。

    2025-01-26 20:37
  • 回答4

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    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    您好朋友,建議去正規(guī)大醫(yī)院采取手術(shù)來治療,效果不錯的.藥物作用根本不明顯

    2016-02-25 03:54
  • 回答3

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    李強 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內(nèi)科

    注意加強飲食的營養(yǎng),注意補鈣就可以了.

    2016-02-25 03:29
  • 回答2

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    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級

    全科

    如果骨骼線已經(jīng)閉合的話就很難長高了.

    2016-02-24 18:38
  • 回答1

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    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,成人想要增高首先應(yīng)該到醫(yī)院進行檢查,看一下自己的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合,就還能明顯增高,但是如果骨骺線已經(jīng)閉合,那么應(yīng)該盡量的增加自己的運動幫助增高,但是不一定有效果,成人有效增高的方法最常見的就是運動的增高了。

    2016-02-24 14:39
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是生長障礙?   生長障礙包括以下三項內(nèi)容:①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個標準差;②生長速度比同年齡同性別兒童平均生長速度慢兩個標準差,一般以年身高增長為標準,3歲前低于7cm/年,3歲至青春期前低于5cm/年,青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個標準差。對生長障礙的患兒,應(yīng)判斷以下4個年齡:生活年齡(按出生日期計算的年代學年齡)、身高年齡(與現(xiàn)在身高相應(yīng)的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現(xiàn)體重相應(yīng)的平均年齡)。 查看全文»

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  • 盛正妍

    主任醫(yī)師 教授

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  • 蘇誠煉

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