想要快速懷孕，需要從多個(gè)方面入手，包括找準(zhǔn)排卵時(shí)間、保持良好生活習(xí)慣、調(diào)整心態(tài)、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。 1.找準(zhǔn)排卵時(shí)間：可以通過(guò)基礎(chǔ)體溫測(cè)量、排卵試紙檢測(cè)或超聲監(jiān)測(cè)等方法，確定排卵日，在排卵日前后進(jìn)行性生活，能提高受孕幾率。 2.保持良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙戒酒，減少接觸有害物質(zhì)，如化學(xué)毒物、放射性物質(zhì)等。 3.調(diào)整心態(tài)：緊張焦慮的情緒可能影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致排卵異常。要保持平和的心態(tài)，減輕心理壓力。 4.合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果等。 5.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適度的運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高生殖系統(tǒng)功能，如慢跑、瑜伽、游泳等。 總之，懷孕是一個(gè)自然的過(guò)程，夫妻雙方要保持耐心和信心，積極做好備孕工作，相信很快就能迎來(lái)寶寶。

注意自己的排卵期,如果你的月經(jīng)周期在28天左右,你排卵期應(yīng)該在13---15天（來(lái)月經(jīng)算起）建議的性交時(shí)間是12,14,16天,性交后一個(gè)小時(shí)內(nèi)不要起床（臀下可墊個(gè)小枕頭）,如果是后位子宮可以采用后進(jìn)式.這個(gè)月16號(hào)來(lái)月經(jīng),那麼28號(hào),30號(hào),2號(hào)性交為佳.試試看,生孩子是知難行易,放松心情,避免焦慮（影響排卵）,祝你鼠種牛收,牛年得子.

你好：?jiǎn)渭兊那傲邢傺滓话悴粫?huì)影響精子的質(zhì)量.懷孕時(shí)需要良好的心態(tài),健康的體魄,過(guò)度精神緊張可造成下丘腦-垂體-卵巢軸功能異常而影響正常的受孕.建議你們放松心情,如果試孕一年不能懷孕,需要到正規(guī)醫(yī)院?？七M(jìn)行不孕癥的相關(guān)檢查.h

你好，首先你需要推遲出自己的排卵期，因?yàn)檫@時(shí)受孕率最高，即是下次月經(jīng)來(lái)臨的前2周左右。同時(shí)丈夫需要3-5天一次射精，這樣的精子質(zhì)量和濃度較好。建議你可以根據(jù)我的上述方法試試，定期檢測(cè)小便HCG，必要時(shí)彩超看看。愿隨訪。

這個(gè)不好判斷的如果沒(méi)有采取避孕措施一年以上沒(méi)有懷孕那就需要夫妻雙方去醫(yī)院檢查看是誰(shuí)的問(wèn)題了