12 歲孩子正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，身高和體重的增長(zhǎng)以及第二性征的出現(xiàn)是正常的。孩子能否繼續(xù)長(zhǎng)高，取決于多種因素，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和內(nèi)分泌等。 1.遺傳：父母的身高對(duì)孩子的最終身高有重要影響。如果父母身高較高，孩子通常有更大的長(zhǎng)高潛力。 2.營(yíng)養(yǎng)：均衡的飲食對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要。孩子不吃肉可能導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入不足，影響生長(zhǎng)。應(yīng)多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚蝦、蔬菜水果。 3.睡眠：充足的睡眠有助于生長(zhǎng)激素的分泌。每晚應(yīng)保證 8-10 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。 4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球、游泳等，能刺激骨骼生長(zhǎng)。 5.內(nèi)分泌：生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素的正常分泌對(duì)身高增長(zhǎng)也非常關(guān)鍵。 綜合來看，12 歲孩子仍有較大的長(zhǎng)高空間，但要注意保持良好的生活習(xí)慣。建議定期監(jiān)測(cè)身高、體重，如有疑慮，可咨詢醫(yī)生進(jìn)行相關(guān)檢查評(píng)估。

這樣的情況下孩子正是長(zhǎng)身體的時(shí)候肉是要吃的，不然營(yíng)養(yǎng)不全面發(fā)育不好的