年輕人查出中度脂肪肝，短期治好有一定難度，但通過(guò)綜合治療可改善。包括調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、合理作息、控制體重、避免飲酒等。 1. 調(diào)整飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。避免暴飲暴食，規(guī)律進(jìn)餐。 2. 增加運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、騎自行車(chē)等，每周至少 150 分鐘。運(yùn)動(dòng)有助于消耗體內(nèi)多余脂肪。 3. 合理作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于身體代謝和恢復(fù)。 4. 控制體重：通過(guò)合理的飲食和運(yùn)動(dòng)，將體重控制在正常范圍內(nèi)，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。 5. 避免飲酒：酒精會(huì)加重肝臟損傷，應(yīng)嚴(yán)格戒酒。 總之，中度脂肪肝的治療需要長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的生活方式。定期復(fù)查肝功能和肝臟超聲，監(jiān)測(cè)病情變化。若肝功能異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好看了你的描述.建議你進(jìn)行中藥的治療進(jìn)行調(diào)理的治療重要的是進(jìn)行飲食的調(diào)理建議你以素食為主如有問(wèn)題我們可以再次的溝通探討.

脂肪肝是一種常見(jiàn)的彌漫性肝病，如能及時(shí)診治可使其逆轉(zhuǎn)；反之，部分病人可發(fā)展為脂肪性肝炎，甚至肝硬化。首先，找出病因，有的放矢采取措施。如長(zhǎng)期大量飲酒者應(yīng)戒酒。營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、肥胖者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食，使體能恢復(fù)正常。有脂肪肝的糖尿病人應(yīng)積極有效地控制血糖。營(yíng)養(yǎng)不良性脂肪肝患者應(yīng)適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)和維生素的攝入?？傊?，去除病因才有利于治愈脂肪肝。