快速提問(wèn)

即問(wèn)即答

首頁(yè) 找問(wèn)題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點(diǎn) 查疾用藥 健康百問(wèn) 找名醫(yī)看診 預(yù)約掛號(hào)

女性因工作生活不順心情煩悶如何應(yīng)對(duì)

患者性別女問(wèn)題描述:我一畢業(yè)就和男朋友做生意了做了快兩年現(xiàn)在分了,又上了快一年的班,換了兩個(gè)工作都不一樣的,就覺(jué)得學(xué)不到東西也不懂要往哪一各方面發(fā)展,生活也沒(méi)意思,一個(gè)人很悶.其實(shí)蠻回家找工作找男朋友的又可以陪家人,但是在北京幾年了又沒(méi)錢(qián)沒(méi)技術(shù)的,不好意思回家,哎,煩.希望你可以指點(diǎn)我.

  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    女性因工作、感情等方面的不順?biāo)欤霈F(xiàn)心情煩悶、對(duì)未來(lái)迷茫的情況,可能與壓力、環(huán)境變化、自我認(rèn)知不足、缺乏目標(biāo)、社交支持不足等有關(guān)。 1. 壓力:長(zhǎng)期的工作和感情壓力可能導(dǎo)致心理失衡。應(yīng)學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間,適當(dāng)休息和放松,如進(jìn)行短時(shí)間的冥想、深呼吸練習(xí)。 2. 環(huán)境變化:工作和生活環(huán)境的頻繁變動(dòng),難以適應(yīng)。可嘗試主動(dòng)去了解新環(huán)境,建立新的生活和工作習(xí)慣。 3. 自我認(rèn)知不足:對(duì)自身能力和興趣不清晰。建議進(jìn)行自我評(píng)估,如通過(guò)寫(xiě)日記總結(jié)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。 4. 缺乏目標(biāo):沒(méi)有明確的職業(yè)和生活方向??梢灾贫ǘ唐诤烷L(zhǎng)期的目標(biāo),并分解為具體的小步驟逐步實(shí)現(xiàn)。 5. 社交支持不足:獨(dú)自面對(duì)困難,缺少家人朋友的支持和陪伴。多與家人朋友溝通交流,分享感受。 總之,面對(duì)工作和生活中的困擾,要積極調(diào)整心態(tài),采取有效的應(yīng)對(duì)措施,逐步走出困境。

    2025-01-22 13:27
  • 回答4

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    你剛結(jié)婚一定是不習(xí)慣的原因。你結(jié)婚了。就是要成家立業(yè)了呀!應(yīng)該做一些自己能做的家務(wù)呀!你要好好放下心中的包袱,好好愛(ài)護(hù)自己的家庭。和你愛(ài)人一同共創(chuàng)家業(yè)。

    2016-02-20 19:47
  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    邢學(xué)法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級(jí)

    外科

    成家了自己當(dāng)家要承擔(dān)家庭責(zé)任,生活應(yīng)該不會(huì)太清閑呀:比如一些家務(wù)、和老公一起為將來(lái)作計(jì)劃、懷孕生子等等,都是需要時(shí)間去做和準(zhǔn)備的呀。如果你最近沒(méi)有這些安排,就考慮去健身房跳健身操,既可鍛煉身體,也可交朋結(jié)友。也許是你的生活比較順利,所以自己要多多挖掘自己感興趣且有意義的事情,否則你如果對(duì)生活越厭倦和感到無(wú)聊和話,會(huì)影響你的女人魅力的喲。

    2016-02-20 18:41
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級(jí)

    全科

    可以嘗試要個(gè)寶寶呀.有個(gè)寶寶的女人才是一個(gè)完整的女人.

    2016-02-20 17:14
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級(jí)甲等

    婦產(chǎn)科

    其實(shí)每個(gè)人都有自己的目標(biāo)只是有些時(shí)候意識(shí)不是很明確有長(zhǎng)輩的指導(dǎo)可以更好的明確由一個(gè)奮斗的方向但不是說(shuō)完全都聽(tīng)從父母的有時(shí)要有自己的想法

    2016-02-20 16:47
類似問(wèn)題

其他網(wǎng)友提過(guò)類似問(wèn)題,你可能感興趣

專家咨詢 更多>
劉和平

劉和平 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):冠心病介入治療術(shù)、心律失常射頻消融術(shù)、永 久性心臟起搏器安置術(shù)、先天性心臟病介入封堵術(shù)、肥厚型梗阻性心肌病的化學(xué)消融術(shù)、先天性肺動(dòng)脈瓣狹窄球囊擴(kuò)張術(shù)、高位硬膜外去交感神經(jīng)阻滯術(shù)。

預(yù)約掛號(hào)
李勇

李勇 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):哮喘、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、支氣管擴(kuò)張、肺炎、肺纖維化等呼吸系統(tǒng)疾病的診治和危重癥的搶救具有獨(dú)到見(jiàn)解。尤其在呼吸疑難病的診治方面頗有建樹(shù)。

預(yù)約掛號(hào)
李邦良

李邦良 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):慢性呼吸系統(tǒng)疾病、支氣管哮喘、支氣管炎、氣管炎、支氣管擴(kuò)張、肺氣腫、肺心病、塵肺、矽肺、慢阻肺、肺間質(zhì)纖維化、間質(zhì)性肺疾病等。

預(yù)約掛號(hào)
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
為什么龜頭有點(diǎn)癢

為什么龜頭有點(diǎn)癢

衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
為什么陰莖向下彎曲

為什么陰莖向下彎曲

衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
夜尿頻多是什么原因?qū)е? />
                    </a>
                </dt>
                <dd>
                    <h3><a  target=夜尿頻多是什么原因?qū)е?/a>
包頭世紀(jì)泌尿?qū)?漆t(yī)院 2023-12-18
我爸煙齡30年,酒齡8年

我爸煙齡30年,酒齡8年

平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
腦缺氧會(huì)嗜睡嗎?

腦缺氧會(huì)嗜睡嗎?

內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28