體重偏輕可能與飲食、消化、運(yùn)動(dòng)、代謝、遺傳等有關(guān)。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)且脂肪低的食物，如豆類、魚蝦、禽肉等。
2.消化：排查有無(wú)胃腸疾病影響消化吸收，如有需治療。
3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)新陳代謝和食欲。
4.代謝：檢查甲狀腺功能，看是否存在代謝異常。
5.遺傳：部分人因遺傳因素天生偏瘦，可通過后天努力改善。
綜合調(diào)理，注意飲食均衡，適量運(yùn)動(dòng)，如有不適及時(shí)就醫(yī)。

飲食要規(guī)律，不能挑食。多做運(yùn)動(dòng)可以提高營(yíng)養(yǎng)的吸收。你可以每天吃一些桂圓肉，或者用干桂圓肉泡水。

您好，您就是比較瘦，想胖點(diǎn)您其實(shí)只要身體健康，瘦點(diǎn)也是沒啥的，再過幾年您自然會(huì)胖的，也就是一般結(jié)婚后都會(huì)胖起來(lái)的

增加體重和減肥一樣的困難，不僅需要決心，還需要有毅力吃你想吃的東西，不要只是為"必須"而吃。你不要只吃甜品(如冰淇淋、牛奶、蛋糕等)，應(yīng)多吃些普通的食物，如芝麻餅、乳酪、葡萄干面包、奶油之類的東西。只要適合你口味，不論是要咀嚼的、吸吮的，還是冷的、熱的、奶油的，只要你喜歡，就好好享用它。

體型瘦小形成的原因基本上有兩種，一是天生骨骼偏小，還有句是營(yíng)養(yǎng)不良以及生活作息不好缺少一定的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的。根據(jù)你的癥狀來(lái)看是你骨骼偏小導(dǎo)致的體型瘦小。天生骨骼偏小的話就比較難于增胖，你需要再平時(shí)保證三餐按時(shí)吃，營(yíng)養(yǎng)搭配合理。最重要的是經(jīng)常去參加體育運(yùn)動(dòng)，增加骨骼的生長(zhǎng)速度。醫(yī)生詢問：你平時(shí)有經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)嗎？

你好，看你的描述，在中醫(yī)上看來(lái)你這是典型的脾胃虛弱，不能吸收因食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)導(dǎo)致的。建議：可以服用十全大補(bǔ)丸進(jìn)行調(diào)理，這樣能較好的調(diào)理脾胃，就會(huì)促進(jìn)身體長(zhǎng)胖。