對(duì)于您的情況，可能與體質(zhì)、飲食、生活習(xí)慣、疾病本身以及情緒等因素有關(guān)。需要綜合調(diào)理，包括改善飲食、調(diào)整生活方式、合理用藥、中醫(yī)調(diào)理以及保持良好心態(tài)等。 1.體質(zhì)因素：您提到腎陽虛、脾胃不和，這可能導(dǎo)致身體機(jī)能下降，影響消化和代謝。可通過適當(dāng)鍛煉，如散步、瑜伽等增強(qiáng)體質(zhì)。 2.飲食因素：飲食不規(guī)律、偏好辛辣油膩或生冷食物，都可能加重病情。建議多吃易消化、溫?zé)岬氖澄?，如小米粥、山藥等?3.生活習(xí)慣：作息不規(guī)律、勞累、受寒等也會(huì)影響身體。應(yīng)保證充足睡眠，注意保暖，避免過度勞累。 4.疾病本身：淺表性胃炎和結(jié)腸炎需要規(guī)范治療。對(duì)于胃炎，可服用奧美拉唑腸溶膠囊、硫糖鋁混懸凝膠等；結(jié)腸炎可考慮美沙拉嗪腸溶片。用藥需遵醫(yī)囑。 5.情緒因素：心情煩躁會(huì)影響身體的恢復(fù)。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，通過聽音樂、閱讀等方式放松。 總之，您的病情需要綜合調(diào)理，同時(shí)要定期復(fù)查，根據(jù)病情變化調(diào)整治療方案。建議前往正規(guī)醫(yī)院就診，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。

您的大便情況有可能是腸炎或者腸易激綜合征造成的，首先調(diào)理情緒很重要的。建議可以檢查腸鏡，血常規(guī)等明確診斷，可以試試歸脾丸，逍遙丸等藥物治療，要保持心情舒暢，避免辛辣刺激食物