忌煙、限酒。吸煙會使血液中含氧量降低，血管痙攣和收縮，易引起高血脂癥。長期大量飲酒，會使血液中低密度脂蛋白的濃度增多，而引起高血脂癥。

高血脂病人還不宜飲咖啡。大量的咖啡可使血中的膽固醇含量增高，使心臟病發(fā)作的危險性增加。

發(fā)病期間不建議食用,實在想吃,可吃清淡湯?,以青菜為主.少食辛辣刺激性食物.

對于有腱鞘囊腫的人要少吃辛辣刺激的食物，要少吃海鮮，要多吃一些含蛋白質高的食物，多吃一些含VC高的食物，每天適當喝些檸檬水，對緩解癥狀有好處。火鍋中辛辣刺激食物較多，海鮮也不少，蛋白質過高，對恢復不利，要少吃。

早晨的時間總是很緊迫，不可能做得太豐富。想要營養(yǎng)一下子大大提升，不妨在攝入足夠的碳水化合物后，再喝杯酸奶。因為酸奶是由純牛奶發(fā)酵而成，除保留了鮮牛奶的全部營養(yǎng)成分外，在發(fā)酵過程中乳酸菌還可產生人體營養(yǎng)所必須的多種維生素，如維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等。它有調節(jié)免疫、預防腸道感染疾病、改善胃腸功能的作用，還可促進腸道蠕動，利于通便。