打鼾是一種常見現(xiàn)象，可能由多種原因引起，如肥胖、睡姿不當(dāng)、鼻腔疾病、咽喉疾病、過度疲勞等。治療打鼾需要綜合考慮這些因素，并采取相應(yīng)的措施。 1.肥胖：肥胖者頸部脂肪堆積，易壓迫呼吸道導(dǎo)致打鼾。應(yīng)控制飲食，增加運(yùn)動量，減輕體重。 2.睡姿不當(dāng)：仰臥時舌頭和軟腭易后墜阻塞氣道。可嘗試側(cè)臥睡眠。 3.鼻腔疾病：如鼻炎、鼻竇炎等導(dǎo)致鼻腔通氣不暢。需治療原發(fā)疾病，使用鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑等。 4.咽喉疾?。罕馓殷w肥大、腺樣體肥大等。必要時手術(shù)切除。 5.過度疲勞：身體疲勞時肌肉松弛，易引起打鼾。注意休息，規(guī)律作息。 總之，打鼾的治療需要根據(jù)個人具體情況選擇合適的方法。如果打鼾嚴(yán)重影響生活或伴有呼吸暫停，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

打呼嚕在醫(yī)學(xué)上稱為打鼾，是睡眠呼吸暫停綜合征的一個主要臨床表現(xiàn)。它不僅可導(dǎo)致打鼾者白天嗜睡、疲憊，而且可能與某些呼吸系統(tǒng)疾病和高血壓、冠心病、腦血管意外等心血管疾病的發(fā)生有關(guān)，建議去醫(yī)院檢查對癥治療。

有打鼾癥狀應(yīng)該去五官科做個詳細(xì)的檢查。您這情況多是鼻部疾病或是扁桃體肥大引起的，注意飲食上少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如油條、炸糕、辣椒、大蒜等。藥物上推薦使用紅草止鼾顆粒，另外，睡覺的時候采取右側(cè)位，也是防止打鼾的一個好辦法。

經(jīng)常打鼾者可能患有睡眠呼吸暫停綜合征，睡覺時，呼吸道會暫時阻塞，甚至有猝死的風(fēng)險，還有可能因此患上心臟病、中風(fēng)等疾病。你不妨嘗試一下鼾癥康復(fù)湯，效果挺好的。