阿膠棗早上吃還是晚上吃好，能天天吃嗎，有補(bǔ)血作用嗎，吃了會(huì)胖嗎
1，超市里買的阿膠棗早上吃還是晚上吃比較好2，可以天天吃嗎3，有補(bǔ)血這些作用嗎4，每天適當(dāng)?shù)牧繒?huì)不會(huì)胖
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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阿膠棗是一種常見(jiàn)的食品，具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。關(guān)于其食用時(shí)間、頻率、作用及是否導(dǎo)致發(fā)胖等問(wèn)題，需綜合多方面因素考慮，包括個(gè)人體質(zhì)、食用量、飲食搭配等。 1. 食用時(shí)間：早上或晚上吃均可，早上吃可補(bǔ)充能量，晚上吃要注意適量，避免影響消化和睡眠。 2. 食用頻率：可以天天吃，但要控制量，以免引起胃腸不適。 3. 補(bǔ)血作用：有一定的補(bǔ)血效果，其含有的鐵等成分對(duì)改善貧血有幫助，但不能替代藥物治療貧血。 4. 發(fā)胖問(wèn)題：適量食用一般不會(huì)胖，若過(guò)量且缺乏運(yùn)動(dòng)，可能導(dǎo)致熱量堆積而發(fā)胖。 5. 注意事項(xiàng)：食用阿膠棗時(shí)，應(yīng)關(guān)注自身身體狀況，如糖尿病患者要謹(jǐn)慎食用，以防血糖升高。 總之，阿膠棗雖有一定益處，但食用需適度，結(jié)合自身情況合理選擇。
2025-01-21 13:12
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好超市的阿膠棗袋裝的一般含糖量是很高的，建議上午或者下午四點(diǎn)前食用。你好建議阿膠棗在上午或者下午的四點(diǎn)前食用，多食的話也會(huì)引起肥胖的癥狀的，建議還是少吃這種太甜的食物，可以吃點(diǎn)干棗。醫(yī)生詢問(wèn)：你好還有什么不明白的嗎?
2016-02-20 03:56
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
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您好，根據(jù)你描述的來(lái)看，考慮夏天不宜多吃，容易上火建議你每天吃一個(gè)還是可以的，不要吃太多。如果上火就不要吃了
2016-02-20 03:01
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
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你好，是有補(bǔ)血的作用的啊，可以吃啦，當(dāng)時(shí)不用每天都吃的啊，隔天吃比較好。你好，是有補(bǔ)血的作用的啊，可以吃啦，當(dāng)時(shí)不用每天都吃的啊，隔天吃比較好。
2016-02-20 01:57
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