得了肝炎，平時要注意飲食調理、規(guī)律作息、避免勞累、定期復查、預防傳染等。 1. 飲食調理：多吃新鮮蔬菜和水果，如西蘭花、蘋果等，補充優(yōu)質蛋白，如魚肉、雞肉，避免油膩、辛辣、刺激性食物，以及高糖、高脂肪食物。 2. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每天至少 7 - 8 小時，避免熬夜，有助于肝臟的自我修復。 3. 避免勞累：減少體力和腦力勞動，避免劇烈運動，防止加重肝臟負擔。 4. 定期復查：遵醫(yī)囑按時進行肝功能、病毒載量等檢查，以便及時了解病情變化，調整治療方案。 5. 預防傳染：注意個人衛(wèi)生，如勤洗手。如果是病毒性肝炎，要避免與他人共用牙刷、剃須刀等可能導致血液傳播的物品。 6. 心理調節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 總之，得了肝炎要從多方面注意，積極配合治療，養(yǎng)成良好的生活習慣，有助于病情的控制和恢復。

您好，肝炎患者飲食上應該清淡，多食含淀粉類食品以及各種水果類、蜂蜜等，芝麻、花生、大豆、菜子、玉米、葵花子、椰子等食品及植物油、蛋黃、牛奶等。魚、蝦、貝類，牛、羊、豬的瘦肉、禽蛋類等，可補充蛋白質的食品，這些對您的病情是有幫助的。不適宜酒精，刺激性食物，如姜、蔥、辣椒等，油膩煎炸之品，生硬、帶刺或帶骨的肉類。這些您需要多加注意。

你好，要安排好生活起居，早睡早起，不從事重體力勞動，防止過度疲勞，加強營養(yǎng)，多吃新鮮的魚、肉、雞蛋、牛奶,建議意見：乙肝轉陰沒有特效療法.建議檢查肝功,只要肝功檢查正常,不要擔心.但是平時一定要注意不要過于勞累,禁酒,不要吃肝損害的藥物.多喝水

患者你好，肝炎在飲食方面應有所講究，注意以下的“宜”與“忌”。1、飲食宜清淡2、宜食含優(yōu)質豐富蛋白質的食品蛋白質是維持生命功能最重要的營養(yǎng)素，提供人體所需的各種氨基酸。3、宜補充與肝功能有關的微量元素及維生素肝炎病人的鋅、錳、硒、碘、鐵等微量元素缺乏，4、忌飲酒酒易傷肝、忌過多甜食吃糖或甜食過多、忌盲目進補。

你好，乙肝是一種病毒性肝炎，危害很大，忽視病情容易致使病情惡化，向重癥肝炎轉變，危及生命，此外還具有傳染性，通過血液及性生活傳播，威脅家人健康，需引起重視。