稍走幾步就大汗淋漓，可能由環(huán)境炎熱、體質(zhì)虛弱、甲狀腺功能亢進、糖尿病、多汗癥等因素引起。 1. 環(huán)境炎熱：高溫環(huán)境下，人體為了散熱會大量出汗。應(yīng)避免長時間處于高溫環(huán)境，注意通風(fēng)降溫。 2. 體質(zhì)虛弱：缺乏鍛煉、營養(yǎng)不良等導(dǎo)致身體虛弱，容易出汗。需加強鍛煉，均衡飲食，保證充足睡眠。 3. 甲狀腺功能亢進：甲狀腺激素分泌過多，代謝加快，產(chǎn)熱增加，導(dǎo)致多汗。需進行甲狀腺功能檢查，確診后可能使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物治療。 4. 糖尿病：血糖控制不佳時，自主神經(jīng)功能紊亂，可能多汗。要控制血糖，可使用二甲雙胍、胰島素等。 5. 多汗癥：交感神經(jīng)過度興奮，引起異常多汗。治療方法包括局部使用止汗劑、肉毒毒素注射等。 如果多汗癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。

最近老是沒走幾步就是滿頭大汗,把頭都濕得就像剛洗完澡一樣,疑為新陳代謝紊亂或虛汗證,心臟疾病.根據(jù)你的需求建議,你還是直接用嘴嚼,那樣吸收的跟多.同時考慮到現(xiàn)在是冬天,適當(dāng)?shù)挠瞄_水泡服較為方便.枸杞的主要功效歸納為"滋腎,潤肺,明目",腎陰虧虛,肝血不足,引起腰膝酸軟,頭昏,耳鳴,遺精等癥,宜用枸杞子.此外,還有調(diào)整血壓,呼吸興奮等作用.作營養(yǎng)物質(zhì),除一般營養(yǎng)素外,枸杞子含豐富的胡蘿卜素,具有抗癌,抗衰老,防治心血管疾病及增強免疫力之功.枸杞子是一種營養(yǎng),藥用價值都很高的保健食品,老年人不妨常食用,可強筋壯骨,延年益壽.冬天到了,可以的話還是在合適的范圍類多運動一下,呼吸新鮮空氣,對身體較為有利

健康指導(dǎo)：枸杞是補肝腎、益精血、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風(fēng)治虛、延年益壽、堅筋骨、滋腎潤肺、抗腫瘤、保肝、延緩衰老和抗疲勞的。運動后建議你調(diào)整飲食忌辛辣油膩的食物，以低熱量高蛋白質(zhì)的食物動物的肝臟、瘦肉、排骨、蛋類、奶制品、牛羊肉等食物為主，多吃新鮮的蔬菜水果，然后你日常保健泡水喝黃芪清熱生津、補氣養(yǎng)陰、氣虛陰虧、虛熱煩倦。然后晚上臨睡前喝純奶改善身體健康。炎熱的夏季不要單泡枸杞。

健康指導(dǎo)：您好：枸杞子既是中藥又是水果還是蔬菜。是可以生吃的，可以直接吃，但是枸杞子的藥性明顯，一般情況下是用作藥物來治療疾病的，所以一定要對癥，否則會上火的。您的情況是氣陰兩虛，可以用枸杞子與黃芪泡水喝。

健康指導(dǎo)：你好，枸杞是可以當(dāng)水果直接吃，泡水喝也建議連果實一起吃比較好，因為受水溫泡的時間長短枸杞的營養(yǎng)成分不能完全溶于水中，所以連果實一起效果最好，枸杞全身都是寶，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、維生素C、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分，能補虛生精，滋陰補血，益精明目，用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經(jīng)常飲用，便可強身健體。