長期熬夜打游戲致眼難受近視怎么辦
我最近總是貪黑完游戲,有時候天天晚上不睡覺,就是打游戲,可是這幾天我感覺眼睛很難受,澀澀的,而且還有些疼,看遠的事物有些模糊,去醫(yī)院檢查醫(yī)生說我患上了近視眼.
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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長期熬夜打游戲?qū)е卵劬﹄y受并患上近視,可能是由于用眼過度、缺乏休息、眼部疲勞、光線刺激、姿勢不當?shù)取?1.用眼過度:長時間盯著電子屏幕,眼睛肌肉持續(xù)緊張,調(diào)節(jié)能力下降。應(yīng)控制用眼時間,每 30 分鐘休息 5 分鐘。 2.缺乏休息:睡眠不足影響眼部血液循環(huán)和代謝,使眼睛功能受損。保證充足睡眠,每天 7 - 8 小時。 3.眼部疲勞:頻繁眨眼、揉眼等,加重眼睛不適??赏ㄟ^熱敷緩解,使用熱毛巾敷眼 10 - 15 分鐘。 4.光線刺激:游戲環(huán)境光線不合適,損傷視網(wǎng)膜。調(diào)整室內(nèi)光線,避免過亮或過暗。 5.姿勢不當:距離屏幕過近或姿勢不正確,增加眼睛負擔。保持正確坐姿,眼睛與屏幕保持適當距離。 總之,要重視眼部健康,改變不良習(xí)慣。若近視情況嚴重,應(yīng)及時就醫(yī),遵循醫(yī)生建議進行治療或配鏡。
2025-01-21 03:03
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回答2
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好,1.遠視力下降,近視力正常;2.視疲勞;3.可發(fā)生外隱斜或共轉(zhuǎn)性外斜,斜視眼多為近視度數(shù)高的一眼;4.高度近視者常出現(xiàn)玻璃體液化、混濁,并發(fā)白內(nèi)障而自覺眼前黑影飄動或視力下降;
2016-02-18 18:52
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,遠視眼的視力,由其遠視屈光度的高低與調(diào)節(jié)力的強弱而決定,輕度遠視,用少部分調(diào)節(jié)力即可克服,遠,近視力都可以正常,一般無癥狀,這樣的遠視稱為隱性遠視,稍重的遠視或調(diào)節(jié)力稍不足的,因而遠,近視力均不好,這些不能完全被調(diào)節(jié)作用所代償?shù)氖S嗖糠址Q為顯性遠視,隱性遠視與視之總合稱為總合性遠視,遠視眼由于長期處于調(diào)節(jié)緊張狀態(tài),很容易發(fā)生視力疲勞癥狀。
2016-02-18 13:34
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下,平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方,視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈,因此看不清遠處目標。同理,從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線,其焦點位于眼球和無限遠之間,稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點,則可在視網(wǎng)膜上形成焦點,所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
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