牛皮癬冬季預防要從保暖保濕、合理飲食、適度運動、規(guī)律作息、保持良好心態(tài)等方面入手。 1.保暖保濕：冬季寒冷干燥，易導致皮膚水分流失，加重牛皮癬。要注意增添衣物，室內(nèi)使用加濕器，適當涂抹保濕霜。 2.合理飲食：多吃富含維生素、礦物質的食物，如新鮮蔬菜、水果。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 3.適度運動：增強體質，促進血液循環(huán)，如散步、瑜伽、慢跑等，但要避免過度勞累。 4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于維持身體正常的新陳代謝，避免熬夜。 5.保持良好心態(tài)：減少精神壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 總之，牛皮癬患者在冬季要注意各方面的防護，遵循上述方法，有助于減少病情復發(fā)或加重。如果出現(xiàn)癥狀加重，應及時就醫(yī)。

牛皮癬患者要正當醫(yī)治，不要瞎用藥物。宜用溫水洗澡，禁用強堿性肥皂，洗發(fā)水洗浴。牛皮癬的發(fā)作與季節(jié)變遷有肯定的關系，多數(shù)病人病情的通常定律是冬季發(fā)作，或者加重及再發(fā)者充其量，至夏天天氣轉暖后皮膚損害醫(yī)治則起效快，療程短，療效較好，病情輕的病人在本季節(jié)皮膚損害亦可以自行減退。多食富含維生素類食品，比如新穎水果、蔬菜等

牛皮癬患者在穿衣著裝上，牛皮癬患者可以選擇純棉，真絲之類，不易產(chǎn)生靜電的衣物做內(nèi)衣，內(nèi)褲，襯衫，防止身體和衣服之間，衣服和衣服間，不斷發(fā)生摩擦產(chǎn)生靜電，從而引起皮膚瘙癢的癥狀。冬天氣溫低，室內(nèi)與室外的溫差大，這會使大家，降低警惕性，穿著較少的衣物到室外。這樣會使手部，頭部，頸部裸露的部位極易受到凍傷。而且皮膚受到冷空氣刺激，也會使牛皮癬復發(fā)或者加重，所以，保暖是很關節(jié)的，外出之前患者可以帶上帽子，手套，圍巾，做好保暖措施。