總是過度在意公共廁所衛(wèi)生,影響生活怎么辦?
每天從外面回來都要洗手才能去做別的事情,出門去上馬路上的公共廁所老是覺得很臟,或者碰到有廁所的地方總是繞道而行。。。我該怎么辦?這樣的生活很累的??!
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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過度在意公共廁所衛(wèi)生并因此影響生活,可能與個人衛(wèi)生習(xí)慣、心理因素、過往經(jīng)歷、認(rèn)知偏差、環(huán)境影響等有關(guān)。 1.個人衛(wèi)生習(xí)慣:長期養(yǎng)成的較為嚴(yán)格的衛(wèi)生習(xí)慣,可能導(dǎo)致對公共廁所這類環(huán)境過度敏感。 2.心理因素:如強(qiáng)迫癥、焦慮癥等心理問題,會使人對衛(wèi)生狀況產(chǎn)生過度擔(dān)憂。 3.過往經(jīng)歷:曾經(jīng)在公共廁所遭遇過不愉快或不衛(wèi)生的情況,留下心理陰影。 4.認(rèn)知偏差:對公共廁所衛(wèi)生的認(rèn)知存在偏差,過分夸大了潛在的風(fēng)險。 5.環(huán)境影響:周圍人的衛(wèi)生觀念和行為,以及媒體對衛(wèi)生問題的報道,也可能產(chǎn)生影響。 要改變這種狀況,需要逐步調(diào)整自己的心態(tài)和認(rèn)知,必要時可尋求專業(yè)心理幫助。同時,也要相信人體自身的免疫力和防護(hù)機(jī)制。
2025-01-21 01:43
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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您好您有潔癖,潔癖又叫強(qiáng)迫性洗滌,是強(qiáng)迫癥的一種癥狀,屬于心理疾病,需要進(jìn)行心理咨詢與治療來調(diào)整 強(qiáng)迫洗滌:常見有強(qiáng)迫洗手、洗衣等。如有位醫(yī)院掛號員,她認(rèn)為接觸一些腫瘤病人的門診卡可以“傳染”到腫瘤,如她的手再接觸到家門把手,則認(rèn)為會間接傳染給自己家人。于是每次下班回家總是喊家人開門,她則高舉雙手進(jìn)入,然后反復(fù)洗手,內(nèi)、外衣服全部換洗,直到深更半夜才吃點夜餐就寢。
2016-02-18 07:59
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什么是潔癖癥? 一個人愛干凈是好事,但過于注重清潔以至于影響了正常的學(xué)習(xí)、工作和生活,特別是社會交往,就屬于潔癖癥。較輕的潔癖癥僅僅是一種不良習(xí)慣,可以通過脫敏療法、認(rèn)知療法來糾正。較嚴(yán)重的潔癖癥屬于心理疾病,是強(qiáng)迫癥的一種,應(yīng)該求助于心理醫(yī)生。 查看全文»